Κρουασάν σοκολάτας χωρίς ζάχαρη
Μέτριο GI
GL 21 ανά 100 g
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
- Υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
Το Κρουασάν σοκολάτας χωρίς ζάχαρη έχει γλυκαιμικό δείκτη 55, χαμηλότερο από το απλό Κρουασάν (67).
Ενημερώθηκε 12 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 8 ανά 100 g Αυτό το μάφιν προσφέρει μια παρόμοια γλυκιά εμπειρία, αλλά με σημαντικά χαμηλότερο GI (28 έναντι 55) και GL (8 έναντι 21), οδηγώντας σε πολύ πιο αργή αύξηση του σακχάρου στο αίμα.
κέικ καρότου με αλεύρι αμυγδάλου χωρίς πρόσθετη ζάχαρη - GL 4 ανά 100 g Αυτό παρέχει την επιθυμητή γεύση σοκολάτας με πολύ χαμηλότερη γλυκαιμική επίδραση (GI 20, GL 4) σε σύγκριση με το κρουασάν.
μαύρη σοκολάτα (85% κακάο, ελάχιστη προσθήκη ζάχαρης) - GL 1 ανά 100 g Αυτή είναι μια εναλλακτική λύση πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και χορταστική, η οποία παρέχει μια πολύ πιο σταθερή γλυκαιμική απόκριση (GI 20, GL 1) από το κρουασάν.
Απλό ελληνικό γιαούρτι με κανέλα και καρύδια
Μορφές του Κρουασάν
- GI 67 · GL 30 ανά 100 g
Κρουασάν - GI 65 · GL 18 ανά 100 g hamcheese
Κρουασάν με ζαμπόν και τυρί - GI 55 · GL 23 ανά 100 g whole
κρουασάν ολικής άλεσης - GI 70 · GL 34 ανά 100 g chocolate
Σοκολατένιο κρουασάν - GI 65 · GL 36 ανά 100 g yeastwith jam
Δανέζικο γλυκό με μαρμελάδα δαμάσκηνου - GI 65 · GL 39 ανά 100 g shortcrust pastrywith jam
Κρουασάν με μαρμελάδα δαμάσκηνου
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Κρουασάν σοκολάτας χωρίς ζάχαρη είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 370 kcal |
| Υδατάνθρακες | 38 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 4 g |
| Διαλυτές | 1.2 g |
| Αδιάλυτες | 2.8 g |
| Πρωτεΐνες | 7 g |
| Λίπη | 22 g |
| Κορεσμένα | 10 g |
| Ακόρεστα | 10 g |
| Νάτριο | 350 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
- Περιέχει φυτικές ίνες
- Υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- Επεξεργασμένα/ραφιναρισμένα συστατικά
- Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Κρουασάν σοκολάτας χωρίς ζάχαρη;
Το Κρουασάν σοκολάτας χωρίς ζάχαρη έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 21 ανά 100 g.
Είναι το Κρουασάν σοκολάτας χωρίς ζάχαρη κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Κρουασάν σοκολάτας χωρίς ζάχαρη έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (55). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το κέικ καρότου με αλεύρι αμυγδάλου χωρίς πρόσθετη ζάχαρη.
Ποια μορφή του Κρουασάν έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Κρουασάν σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Κρουασάν με ζαμπόν και τυρί έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (18 ανά 100 g).
Δείτε το Κρουασάν σοκολάτας χωρίς ζάχαρη στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
