Σοκολατένιο κρουασάν
Υψηλό GI
GL 5.1 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 34 ανά 100 g
- Πηγή ενέργειας
- Πολύ υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
Το Σοκολατένιο κρουασάν έχει γλυκαιμικό δείκτη 70, υψηλότερο από το απλό Κρουασάν (67). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 5.1.
Ενημερώθηκε 12 Νοε 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 21 ανά 100 g Lower glycemic load and more fiber than the 7Days chocolate croissant.
Ψωμί ολικής άλεσης από αλεύρι δίκοκκου σίτου - GL 30 ανά 100 g Thanks to oatmeal and the lack of added sugar, it has a lower GI and positively affects glycemic stability.
Σπιτικό μπισκότο βρώμης ολικής άλεσης - GL 19 ανά 100 g Contains more fiber, less sugar, and has a lower glycemic index compared to the 7Days croissant.
Ψωμί μπανάνας ολικής άλεσης χωρίς ζάχαρη
Μορφές του Κρουασάν
- GI 67 · GL 30 ανά 100 g
Κρουασάν - GI 65 · GL 18 ανά 100 g hamcheese
Κρουασάν με ζαμπόν και τυρί - Κρουασάν σοκολάτας χωρίς ζάχαρηGI 55 · GL 21 ανά 100 g chocolatesugar free
- GI 55 · GL 23 ανά 100 g whole
κρουασάν ολικής άλεσης - GI 65 · GL 36 ανά 100 g yeastwith jam
Δανέζικο γλυκό με μαρμελάδα δαμάσκηνου - GI 65 · GL 39 ανά 100 g shortcrust pastrywith jam
Κρουασάν με μαρμελάδα δαμάσκηνου
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Σοκολατένιο κρουασάν είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 410 kcal |
| Υδατάνθρακες | 48 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 19 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 17 g |
| Φυτικές ίνες | 2 g |
| Διαλυτές | 0.6 g |
| Αδιάλυτες | 1.4 g |
| Πρωτεΐνες | 7 g |
| Λίπη | 21 g |
| Κορεσμένα | 10 g |
| Ακόρεστα | 9 g |
| Νάτριο | 350 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πηγή ενέργειας
- Περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Πολύ υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- Πολλή προστιθέμενη ζάχαρη
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Σοκολατένιο κρουασάν;
Το Σοκολατένιο κρουασάν έχει γλυκαιμικό δείκτη 70 (Υψηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 5.1. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 34.
Είναι το Σοκολατένιο κρουασάν κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Σοκολατένιο κρουασάν έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (70) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Ψωμί ολικής άλεσης από αλεύρι δίκοκκου σίτου.
Ποια μορφή του Κρουασάν έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Κρουασάν σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Κρουασάν με ζαμπόν και τυρί έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (18 ανά 100 g).
Δείτε το Σοκολατένιο κρουασάν στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
