Δανέζικο γλυκό με μαρμελάδα δαμάσκηνου
Μέτριο GI
GL 43.2 ανά τυπικό τεμάχιο (120 g) · GL 36 ανά 100 g
- Πηγή ενέργειας από υδατάνθρακες
- Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
Το Δανέζικο γλυκό με μαρμελάδα δαμάσκηνου έχει γλυκαιμικό δείκτη 65, χαμηλότερο από το απλό Κρουασάν (67). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 43.2.
Ενημερώθηκε 27 Φεβ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 23 ανά 100 g They have a lower index and glycemic load and more fiber than traditional croissants.
κρουασάν ολικής άλεσης - GL 11 ανά 100 g Oatmeal has a low glycemic index and a lot of fiber, which helps control blood sugar levels.
Βρώμη με μαρμελάδα δαμάσκηνου - GL 16 ανά 100 g Buckwheat is characterized by a low GI and a high content of nutrients, which is beneficial for a diet with insulin resistance.
Τηγανίτες φαγόπυρου με μαρμελάδα χωρίς ζάχαρη
Μορφές του Κρουασάν
- GI 67 · GL 30 ανά 100 g
Κρουασάν - GI 65 · GL 18 ανά 100 g hamcheese
Κρουασάν με ζαμπόν και τυρί - Κρουασάν σοκολάτας χωρίς ζάχαρηGI 55 · GL 21 ανά 100 g chocolatesugar free
- GI 55 · GL 23 ανά 100 g whole κρουασάν ολικής άλεσης
- GI 70 · GL 34 ανά 100 g chocolate
Σοκολατένιο κρουασάν - GI 65 · GL 39 ανά 100 g shortcrust pastrywith jam
Κρουασάν με μαρμελάδα δαμάσκηνου
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Δανέζικο γλυκό με μαρμελάδα δαμάσκηνου είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 330 kcal |
| Υδατάνθρακες | 55 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 18 g |
| Φυσικά | 6 g |
| Προστιθέμενα | 12 g |
| Φυτικές ίνες | 2 g |
| Διαλυτές | 0.6 g |
| Αδιάλυτες | 1.4 g |
| Πρωτεΐνες | 6 g |
| Λίπη | 9 g |
| Κορεσμένα | 4 g |
| Ακόρεστα | 5 g |
| Νάτριο | 220 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πηγή ενέργειας από υδατάνθρακες
- Περιέχει μικρή ποσότητα πρωτεΐνης
- Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετα σάκχαρα
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε ίνες
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Δανέζικο γλυκό με μαρμελάδα δαμάσκηνου;
Το Δανέζικο γλυκό με μαρμελάδα δαμάσκηνου έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 43.2. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 36.
Είναι το Δανέζικο γλυκό με μαρμελάδα δαμάσκηνου κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Δανέζικο γλυκό με μαρμελάδα δαμάσκηνου έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (65). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το κρουασάν ολικής άλεσης.
Ποια μορφή του Κρουασάν έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Κρουασάν σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Κρουασάν με ζαμπόν και τυρί έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (18 ανά 100 g).
Δείτε το Δανέζικο γλυκό με μαρμελάδα δαμάσκηνου στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
