Επικαλυμμένη μπάρα τυροπήγματος
Μέτριο GI
GL 21 ανά 100 g
- Περιέχει πρωτεΐνη γάλακτος
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
Το Επικαλυμμένη μπάρα τυροπήγματος έχει γλυκαιμικό δείκτη 60 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 13 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 2 ανά 100 g Αυτή η αντικατάσταση μειώνει σημαντικά το γλυκαιμικό φορτίο από 21 σε 2, παρέχοντας μια πολύ πιο σταθερή απόκριση του σακχάρου στο αίμα με προσθήκη φυτικών ινών και πρωτεΐνης.
Ελληνικό γιαούρτι με μούρα και σπόρους τσία - Τυρί cottage υψηλής πρωτεΐνης με καρύδια και κανέλαGL 2 ανά 100 g Ο συνδυασμός πρωτεΐνης και υγιεινών λιπαρών σε αυτή την επιλογή οδηγεί σε πολύ χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (2 έναντι 21) σε σύγκριση με τη ζαχαρούχα μπάρα σνακ.
- GL 8 ανά 100 g Αυτό παρέχει μια ικανοποιητική γλυκιά εναλλακτική λύση με πολύ χαμηλότερο γλυκαιμικό δείκτη (25 έναντι 60) και σημαντικά μειωμένο γλυκαιμικό φορτίο.
Αμύγδαλα επικαλυμμένα με μαύρη σοκολάτα με ελάχιστα πρόσθετα σάκχαρα
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Επικαλυμμένη μπάρα τυροπήγματος είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 410 kcal |
| Υδατάνθρακες | 35 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 30 g |
| Φυσικά | 5 g |
| Προστιθέμενα | 25 g |
| Φυτικές ίνες | 1 g |
| Διαλυτές | 0.3 g |
| Αδιάλυτες | 0.7 g |
| Πρωτεΐνες | 7 g |
| Λίπη | 27 g |
| Κορεσμένα | 17 g |
| Ακόρεστα | 8 g |
| Νάτριο | 90 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει πρωτεΐνη γάλακτος
- Πηγή ασβεστίου
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
- Υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- Εξαιρετικά επεξεργασμένο τρόφιμο
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Επικαλυμμένη μπάρα τυροπήγματος;
Το Επικαλυμμένη μπάρα τυροπήγματος έχει γλυκαιμικό δείκτη 60 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 21 ανά 100 g.
Είναι το Επικαλυμμένη μπάρα τυροπήγματος κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Επικαλυμμένη μπάρα τυροπήγματος έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (60). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Ελληνικό γιαούρτι με μούρα και σπόρους τσία.
Πώς επηρεάζει το Επικαλυμμένη μπάρα τυροπήγματος το σάκχαρο αίματος;
Το Επικαλυμμένη μπάρα τυροπήγματος έχει γλυκαιμικό φορτίο 21 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Επικαλυμμένη μπάρα τυροπήγματος στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
