μίνι χοτ ντογκ
Υψηλό GI
GL 21 ανά 100 g
- Περιέχει κάποια ποσότητα πρωτεΐνης
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Το μίνι χοτ ντογκ έχει γλυκαιμικό δείκτη 75 (Υψηλός).
Ενημερώθηκε 10 Σεπ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 3 ανά 100 g Αυτή η αντικατάσταση μειώνει σημαντικά το γλυκαιμικό φορτίο από 21 σε 3, παρέχοντας μια πολύ πιο σταθερή απελευθέρωση ενέργειας από το hot dog slider.
βάση πίτσας με κουνουπίδι - GL 1 ανά 100 g Το ψητό τόφου είναι μια εναλλακτική λύση υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες και χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη (GL 1) που είναι πολύ πιο φιλική προς το σάκχαρο του αίματος από το επεξεργασμένο slider.
Ψητό σκληρό τόφου με βότανα και μπαχαρικά
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το μίνι χοτ ντογκ είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 290 kcal |
| Υδατάνθρακες | 28 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 4 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 2 g |
| Φυτικές ίνες | 1.5 g |
| Διαλυτές | 0.5 g |
| Αδιάλυτες | 1 g |
| Πρωτεΐνες | 9 g |
| Λίπη | 15 g |
| Κορεσμένα | 5 g |
| Ακόρεστα | 8 g |
| Νάτριο | 850 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει κάποια ποσότητα πρωτεΐνης
- Παρέχει γρήγορη ενέργεια
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Εξαιρετικά επεξεργασμένα συστατικά
- Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του μίνι χοτ ντογκ;
Το μίνι χοτ ντογκ έχει γλυκαιμικό δείκτη 75 (Υψηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 21 ανά 100 g.
Είναι το μίνι χοτ ντογκ κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το μίνι χοτ ντογκ έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (75) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το βάση πίτσας με κουνουπίδι.
Πώς επηρεάζει το μίνι χοτ ντογκ το σάκχαρο αίματος;
Το μίνι χοτ ντογκ έχει γλυκαιμικό φορτίο 21 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το μίνι χοτ ντογκ στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
