σοκολατένιο κέικ
Χαμηλό GI
GL 21 ανά 100 g
- Contains some dietary fiber
- High sugar content
Το σοκολατένιο κέικ έχει γλυκαιμικό δείκτη 38 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 19 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 1 ανά 100 g Αυτό προσφέρει μια πλούσια εμπειρία σοκολάτας με σημαντικά χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (GL) 1 σε σύγκριση με το 21, ελαχιστοποιώντας την επίδραση στο σάκχαρο του αίματος.
μουσ σοκολάτας με αβοκάντο και φρούτο μοναχού - GL 4 ανά 100 g Η μαύρη σοκολάτα υψηλής περιεκτικότητας σε κακάο ικανοποιεί την επιθυμία για γλυκό, μειώνοντας δραστικά το γλυκαιμικό φορτίο από 21 σε 4.
μαύρη σοκολάτα (85% κακάο, ελάχιστη προσθήκη ζάχαρης) - GL 3 ανά 100 g Αυτή η εναλλακτική λύση που μοιάζει με κέικ χρησιμοποιεί αλεύρι αμυγδάλου για να μειώσει το γλυκαιμικό φορτίο στο 3, καθιστώντας το μια επιλογή επιδορπίου πολύ πιο φιλική προς το σάκχαρο του αίματος.
βάση κέικ με αλεύρι αμυγδάλου και κακάο
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το σοκολατένιο κέικ είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 380 kcal |
| Υδατάνθρακες | 55 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 35 g |
| Φυσικά | 5 g |
| Προστιθέμενα | 30 g |
| Φυτικές ίνες | 3 g |
| Διαλυτές | 1 g |
| Αδιάλυτες | 2 g |
| Πρωτεΐνες | 5 g |
| Λίπη | 16 g |
| Κορεσμένα | 8 g |
| Ακόρεστα | 7 g |
| Νάτριο | 250 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Contains some dietary fiber
- Provides quick energy
- High sugar content
- High in saturated fat
- Ultra-processed food
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του σοκολατένιο κέικ;
Το σοκολατένιο κέικ έχει γλυκαιμικό δείκτη 38 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 21 ανά 100 g.
Είναι το σοκολατένιο κέικ κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το σοκολατένιο κέικ έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (38), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το σοκολατένιο κέικ το σάκχαρο αίματος;
Το σοκολατένιο κέικ έχει γλυκαιμικό φορτίο 21 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το σοκολατένιο κέικ στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
