κορν ντογκ
Υψηλό GI
GL 21 ανά 100 g
- Contains some protein
- High in sodium
Το κορν ντογκ έχει γλυκαιμικό δείκτη 75 (Υψηλός).
Ενημερώθηκε 8 Οκτ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 1 ανά 100 g Αυτή η αντικατάσταση μειώνει δραστικά το γλυκαιμικό φορτίο από 21 σε 1, παρέχοντας μια πολύ πιο σταθερή απόκριση του σακχάρου στο αίμα σε σύγκριση με το corndog υψηλού γλυκαιμικού δείκτη.
Φέτες στήθος γαλοπούλας και αβοκάντο τυλιγμένα σε φύλλα μαρουλιού - GL 2 ανά 100 g Αυτά προσφέρουν μια αλμυρή, πλούσια σε πρωτεΐνες εναλλακτική λύση με σημαντικά χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο 2, αποτρέποντας την απότομη αύξηση της γλυκόζης που σχετίζεται με το corndog.
Μίνι κις με κρούστα από κουνουπίδι - μπαστουνάκια τόφουGL 1 ανά 100 g Τα sticks τόφου προσφέρουν μια ικανοποιητική, τραγανή υφή παρόμοια με το corndog, αλλά με πολύ χαμηλότερο γλυκαιμικό δείκτη 15 και γλυκαιμικό φορτίο 1, υποστηρίζοντας τον καλύτερο γλυκαιμικό έλεγχο.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το κορν ντογκ είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 290 kcal |
| Υδατάνθρακες | 28 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 4 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 2 g |
| Φυτικές ίνες | 1.5 g |
| Διαλυτές | 0.5 g |
| Αδιάλυτες | 1 g |
| Πρωτεΐνες | 7 g |
| Λίπη | 17 g |
| Κορεσμένα | 5 g |
| Ακόρεστα | 11 g |
| Νάτριο | 800 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Contains some protein
- Provides quick energy
- High in sodium
- High glycemic load
- Ultra-processed food
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του κορν ντογκ;
Το κορν ντογκ έχει γλυκαιμικό δείκτη 75 (Υψηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 21 ανά 100 g.
Είναι το κορν ντογκ κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το κορν ντογκ έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (75) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Φέτες στήθος γαλοπούλας και αβοκάντο τυλιγμένα σε φύλλα μαρουλιού.
Πώς επηρεάζει το κορν ντογκ το σάκχαρο αίματος;
Το κορν ντογκ έχει γλυκαιμικό φορτίο 21 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το κορν ντογκ στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
