Τηγανίτες με φρέσκο κρεμμυδάκι Trader Joe's (Pa jeon)
Μέτριο GI
GL 21 ανά 100 g
- Περιέχει φυτικές ίνες
- Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
Το Τηγανίτες με φρέσκο κρεμμυδάκι Trader Joe's (Pa jeon) έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 12 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 1.3 ανά 100 g Αυτά προσφέρουν μια τεράστια μείωση στο γλυκαιμικό φορτίο από 21 σε 1,3, σταθεροποιώντας σημαντικά την απόκριση του σακχάρου στο αίμα σας.
τηγανίτα με κουνουπίδι - Κουρκούτι από αλεύρι αμυγδάλουGL 3 ανά 100 g Η χρήση αλευριού αμυγδάλου αντί για αλεύρι με βάση τα δημητριακά μειώνει το γλυκαιμικό φορτίο στο 3, παρέχοντας μια πολύ πιο αργή και σταθερή απελευθέρωση ενέργειας.
- GL 7 ανά 100 g Αυτά παρέχουν ένα χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο 7 σε σύγκριση με το αρχικό 21, καθιστώντας τα μια πολύ καλύτερη επιλογή για τη διαχείριση του σακχάρου στο αίμα.
Ψητά κολοκυθοκεφτεδάκια (με αυγά και αλεύρι ολικής άλεσης)
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Τηγανίτες με φρέσκο κρεμμυδάκι Trader Joe's (Pa jeon) είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 220 kcal |
| Υδατάνθρακες | 32 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2 g |
| Φυσικά | 1 g |
| Προστιθέμενα | 1 g |
| Φυτικές ίνες | 2 g |
| Διαλυτές | 0.6 g |
| Αδιάλυτες | 1.4 g |
| Πρωτεΐνες | 5 g |
| Λίπη | 8 g |
| Κορεσμένα | 1.5 g |
| Ακόρεστα | 6.5 g |
| Νάτριο | 480 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει φυτικές ίνες
- Παρέχει φυτική πρωτεΐνη
- Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
- Βάση από επεξεργασμένο αλεύρι
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Τηγανίτες με φρέσκο κρεμμυδάκι Trader Joe's (Pa jeon);
Το Τηγανίτες με φρέσκο κρεμμυδάκι Trader Joe's (Pa jeon) έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 21 ανά 100 g.
Είναι το Τηγανίτες με φρέσκο κρεμμυδάκι Trader Joe's (Pa jeon) κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Τηγανίτες με φρέσκο κρεμμυδάκι Trader Joe's (Pa jeon) έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (65). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το τηγανίτα με κουνουπίδι.
Πώς επηρεάζει το Τηγανίτες με φρέσκο κρεμμυδάκι Trader Joe's (Pa jeon) το σάκχαρο αίματος;
Το Τηγανίτες με φρέσκο κρεμμυδάκι Trader Joe's (Pa jeon) έχει γλυκαιμικό φορτίο 21 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Τηγανίτες με φρέσκο κρεμμυδάκι Trader Joe's (Pa jeon) στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
