παγωτό κρέμα σε ξυλάκι
Μέτριο GI
GL 21 ανά 100 g
- Μέτρια περιεκτικότητα σε λιπαρά για βραδύτερη απορρόφηση
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετα σάκχαρα
Το παγωτό κρέμα σε ξυλάκι έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 25 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- Κατεψυγμένο γιαούρτι τύπου ελληνικού με φρέσκα μύρτιλα ή σμέουραGL 3 ανά 100 g This swap significantly lowers the glycemic load from 21 to 3, providing a much steadier blood sugar response while satisfying a craving for a cold, sweet treat.
- GL 8 ανά 100 g The healthy fats and protein in the almonds, combined with dark chocolate, result in a much lower GL of 8, offering a more stable energy release than an ice cream bar.
Αμύγδαλα επικαλυμμένα με μαύρη σοκολάτα με ελάχιστα πρόσθετα σάκχαρα - Τυρί cottage υψηλής πρωτεΐνης με καρύδια και κανέλαGL 2 ανά 100 g This option provides high protein and healthy fats with a very low GL of 2, making it an excellent choice for maintaining stable blood sugar levels.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το παγωτό κρέμα σε ξυλάκι είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 270 kcal |
| Υδατάνθρακες | 32 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 25 g |
| Φυσικά | 5 g |
| Προστιθέμενα | 20 g |
| Φυτικές ίνες | 0.8 g |
| Διαλυτές | 0.3 g |
| Αδιάλυτες | 0.5 g |
| Πρωτεΐνες | 3.5 g |
| Λίπη | 15 g |
| Κορεσμένα | 9 g |
| Ακόρεστα | 6 g |
| Νάτριο | 70 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Μέτρια περιεκτικότητα σε λιπαρά για βραδύτερη απορρόφηση
- Σχετικά χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετα σάκχαρα
- Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Αμελητέα περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και πρωτεΐνες
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του παγωτό κρέμα σε ξυλάκι;
Το παγωτό κρέμα σε ξυλάκι έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 21 ανά 100 g.
Είναι το παγωτό κρέμα σε ξυλάκι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το παγωτό κρέμα σε ξυλάκι έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (65). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Κατεψυγμένο γιαούρτι τύπου ελληνικού με φρέσκα μύρτιλα ή σμέουρα.
Πώς επηρεάζει το παγωτό κρέμα σε ξυλάκι το σάκχαρο αίματος;
Το παγωτό κρέμα σε ξυλάκι έχει γλυκαιμικό φορτίο 21 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το παγωτό κρέμα σε ξυλάκι στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
