Τρόφιμα χωρίς γάλα

5.779 τρόφιμα

Τρόφιμα χωρίς γάλα ή συστατικά που προέρχονται από γάλα: χωρίς τυρί, βούτυρο, γιαούρτι, κρέμα ή ορό γάλακτος. Η λίστα περιλαμβάνει φυτικά τρόφιμα, κρέας, ψάρι, αυγά και εναλλακτικά χωρίς γαλακτοκομικά. Τα συσκευασμένα προϊόντα μπορεί να περιέχουν ίχνη — ελέγξτε την ετικέτα. Κάθε τρόφιμο σε αυτή τη λίστα κατατάσσεται με βάση το γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο, ώστε οι καλύτερες επιλογές για το σάκχαρο να εμφανίζονται πρώτες. Ανοίξτε ένα τρόφιμο για το φορτίο ανά μερίδα, διατροφικά στοιχεία και εναλλακτικές.

Εμφανίζονται μόνο τρόφιμα με ολοκληρωμένη αξιολόγηση αλλεργιογόνων.

Ταξινομημένα κατά γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο.

κονφί από πάπια — 6/10 Κορεσμένα λιπαρά — 1/10 κοσέρ αλάτι — 2/10 κοτοκεφτέδες γαλοπούλας άπαχοι (ψητοί) — 6/10 κοτομπουκιά — 4/10 Κοτόπουλο — 8/10 Κοτόπουλο και γαλοπούλα με κρεμμύδια — 8/10 κοτόπουλο κρέας — 8/10 Κοτόπουλο λυονέρ — 3/10 Κοτόπουλο με μαγιονέζα — 6/10 Κοτόπουλο με σάλτσα σόγιας — 7/10 Κοτόπουλο μπούτι (ωμό) — 8/10 Κοτόπουλο ντονέρ — 7/10 Κοτόπουλο ρολό — 4/10 Κοτόπουλο σούβλας — 7.5/10 Κοτοσαλάτα — 7.5/10 Κουνέλι — 8.5/10 Κουρκουμάς — 8/10 Κουφοξυλιά — 9.5/10 Κοφάλφις — 9/10 κρασί — 3/10 Κρασί Chardonnay — 4/10 κρασί Pinot noir — 5/10 κρασί Sauvignon blanc — 3/10 Κρέας — 6/10 κρέας αγριόχοιρου — 8/10 κρέας αστακού — 8.5/10 κρέας βίσωνα — 9/10 κρέας βουβάλου — 9/10 Κρέας γαλοπούλας για σουβλάκια — 9/10 κρέας γύρου — 4/10 κρέας καβουριού — 7/10 κρέας καρχαρία — 6.5/10 Κρέας κεμπάπ — 3/10 κρέας ντονέρ — 4/10 κρέας πάπιας — 5/10 Κρέας περιστεριού — 9/10 κρέας πουλερικών — 9/10 Κρέας πουλερικών — 8.5/10 κρέας χήνας — 5/10 Κρεατίνη μονοϋδρική — 6/10 κρέμα καρύδας χωρίς ζάχαρη αραιωμένη με νερό — 6/10 κρεμμυδάκι φρέσκο — 9/10 κρεμόριο ταρτάρ — 6/10 κρεμώδης επίστρωση από ξηρούς καρπούς (χωρίς ζάχαρη) — 8/10 κρέπα ασπράδι αυγού — 8/10 Κρίλ — 9/10 Κρόκος — 8/10 Κρόκος αυγού — 7/10 Κρύο βότανο τσάι (χωρίς ζάχαρη, χωρίς καφεΐνη) — 10/10 Κρύο ψητό κρέας — 4.5/10 κρύος καφές — 9/10 Κύβοι άπαχου βοδινού κρέατος, ψητοί, με ελάχιστα καρυκεύματα, χωρίς συντηρητικά — 8.5/10 κύβοι αρνιού — 7.5/10 κύβοι ζωμού βοδινού — 2/10 κύβοι καρυκευμάτων — 1/10 Κύβοι σαλαμιού — 3/10 Κύβοι στήθους κοτόπουλου χωρίς λίπος στη σχάρα — 9/10 κύβος ζωμού — 2.5/10 Κύβος μπριζόλας — 7/10 Κύμινο — 9/10 κυνήγι — 9/10 Κυπρίνος — 8/10 Κυτταρίνη — 9/10 Λαβράκι — 8/10 Λαβράκι — 9/10 Λαβράκι — 8/10 Λάδι — 3/10 Λάδι — 5/10 λάδι Crisco — 3/10 Λάδι MCT — 4/10 λάδι άλγης — 7/10 Λάδι Κρόκου — 4/10 Λάδι λιναρόσπορου ψυχρής έκθλιψης — 5/10 Λάδι με πιπέρι Σιτσουάν (ελαφρύ, με περισσότερα μπαχαρικά, λιγότερο λάδι) — 4/10 Λάδι μουστάρδας — 5/10 Λάδι πυρηνέλαιου — 3/10 λάδι σε σπρέι — 4/10 Λάδι Σία — 3/10 λάδι τρούφας — 6/10 Λάδι τσίλι — 4/10 Λαιμός κοτόπουλου — 6/10 Λαμπρό Μπλε FCF — 2/10 Λαρδί — 4/10 Λαρδί αγριόχοιρου — 2/10 Λαχανικό ζωμό — 2/10 Λεβοθυροξίνη — 1/10 Λεκιθίνη — 6/10 Λεκιθίνη ελαιοκράμβης — 4/10 Λεκιθίνη ηλίανθου — 5/10 Λεκιθίνη σόγιας — 3/10 λεμονάδα χωρίς ζάχαρη — 8/10 λεπτό αλάτι — 2/10 Λεπτό λουκάνικο — 3/10 Λεπτό λουκάνικο πουλερικών — 4/10 Λεπτοαλεσμένος καφές — 9/10 Λεπτοκομμένο βοδινό κρέας — 8/10 Λευκίνη — 8/10 Λευκό κρασί — 4/10 Λευκό κρασί Βερδέχο — 5/10
Food diary cheat sheet

Δωρεάν PDF — 3 σελίδες

Το εβδομαδιαίο ημερολόγιο διατροφής σου

Καταγράψτε γεύματα, γλυκαιμικό φορτίο & διάθεση. Εντοπίστε μοτίβα σε 3 εβδομάδες.

Χωρίς spam. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή.