Μούσλι με σπόρους τσία και καρύδια
Χαμηλό GI
GL 32.4 ανά τυπικό φλιτζάνι (150 g) · GL 21.6 ανά 100 g
Το Μούσλι με σπόρους τσία και καρύδια έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός). Ένα τυπικό φλιτζάνι (150 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 32.4.
Ενημερώθηκε 5 Ιαν 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Μούσλι με σπόρους τσία και καρύδια είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 410 kcal |
| Υδατάνθρακες | 48 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 7 g |
| Φυσικά | 7 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 9 g |
| Διαλυτές | 2.7 g |
| Αδιάλυτες | 6.3 g |
| Πρωτεΐνες | 10 g |
| Λίπη | 18 g |
| Κορεσμένα | 2.5 g |
| Ακόρεστα | 14 g |
| Νάτριο | 5 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Μούσλι με σπόρους τσία και καρύδια;
Το Μούσλι με σπόρους τσία και καρύδια έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός). Ένα τυπικό φλιτζάνι (150 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 32.4. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 21.6.
Είναι το Μούσλι με σπόρους τσία και καρύδια κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Μούσλι με σπόρους τσία και καρύδια έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (45), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Μούσλι με σπόρους τσία και καρύδια το σάκχαρο αίματος;
Το Μούσλι με σπόρους τσία και καρύδια έχει γλυκαιμικό φορτίο 21.6 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το Μούσλι με σπόρους τσία και καρύδια στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
