Τρόφιμα χωρίς αυγά
10.179 τρόφιμα
Τρόφιμα χωρίς αυγό ως συστατικό. Εξαιρούνται μαγιονέζα, τα περισσότερα αρτοσκευάσματα και πολλά είδη ζυμαρικών. Παραμένουν ολόκληρα τρόφιμα και παρασκευές χωρίς αυγό. Κάθε τρόφιμο σε αυτή τη λίστα κατατάσσεται με βάση το γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο, ώστε οι καλύτερες επιλογές για το σάκχαρο να εμφανίζονται πρώτες. Ανοίξτε ένα τρόφιμο για το φορτίο ανά μερίδα, διατροφικά στοιχεία και εναλλακτικές.
Εμφανίζονται μόνο τρόφιμα με ολοκληρωμένη αξιολόγηση αλλεργιογόνων.
Ταξινομημένα κατά γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο.
Ψωμί με φασόλια Μέτριο GI 60 GL 23 / 100 g 5/10 
ψωμί σίτου με ηλιόσπορους Μέτριο GI 55 GL 23 / 100 g 6/10 
Σοκολάτα γάλακτος Χαμηλό GI 42 GL 23.4 / 100 g 2/10 μηλόπιτα με κρέμα Μέτριο GI 65 GL 23.4 / 100 g 2/10 τηγανίτα με μήλο Μέτριο GI 65 GL 23.4 / 100 g 4/10 τηγανίτες με ολόκληρα μήλα Μέτριο GI 65 GL 23.4 / 100 g 4/10 
Ψητές γλυκοπατάτες με ελάχιστο λάδι και καρυκεύματα Υψηλό GI 82 GL 23.6 / 100 g 5/10 φρυγανισμένο ψωμί ολικής άλεσης Μέτριο GI 58 GL 23.8 / 100 g 6.5/10 
KIND μπάρα καραμέλα, αμύγδαλο & θαλασσινό αλάτι Μέτριο GI 55 GL 24 / 100 g 4.5/10 Mantou κολοκύθας Μέτριο GI 65 GL 24 / 100 g 4.5/10 tempura γλυκοπατάτας Υψηλό GI 75 GL 24 / 100 g 4/10 
Αλεύρι ολικής άλεσης σωλήνας Χαμηλό GI 50 GL 24 / 100 g 7/10 
Αποξηραμένα βατόμουρα Χαμηλό GI 32 GL 24 / 100 g 6/10 Αποξηραμένα κρεμμύδια σε νιφάδες Χαμηλό GI 30 GL 24 / 100 g 8/10 Αποξηραμένη κρέμα γάλακτος Μέτριο GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 Αποξηραμένη σκόνη φρούτου του πάθους (μαρακούγια) Χαμηλό GI 30 GL 24 / 100 g 7/10 
Αρωματικό βοδινού Μέτριο GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 Β-γλυκάνη βρώμης Χαμηλό GI 40 GL 24 / 100 g 6/10 
Βλαστημένο κριθάρι Χαμηλό GI 35 GL 24 / 100 g 6/10 Γεύση κοτόπουλου Μέτριο GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 ζελέ μάνγκο-φρούτο του πάθους Υψηλό GI 70 GL 24 / 100 g 2/10 
καρύκευμα μπέικον Μέτριο GI 60 GL 24 / 100 g 2.5/10 
κάστανο Χαμηλό GI 54 GL 24 / 100 g 6/10 κουρκούτι για βάφλες Υψηλό GI 75 GL 24 / 100 g 4/10 Κράμπετ ολικής άλεσης Μέτριο GI 65 GL 24 / 100 g 6/10 
κράνμπερι σος σε κονσέρβα Μέτριο GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 κρέπα χωρίς γλουτένη Υψηλό GI 75 GL 24 / 100 g 4/10 
Λικέρ πορτοκάλι Μέτριο GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 
Μαλτιτόλη Χαμηλό GI 35 GL 24 / 100 g 3/10 
μαρινάδα μπάρμπεκιου Μέτριο GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 
μαρμελάδα σμέουρο Μέτριο GI 55 GL 24 / 100 g 3/10 μάφιν σιταριού Μέτριο GI 55 GL 24 / 100 g 6/10 
Μείγμα μπαχαρικών για στιγμιαία σούπα Μέτριο GI 60 GL 24 / 100 g 2.5/10 μίνι πίτσα Υψηλό GI 70 GL 24 / 100 g 2/10 μπαγκέτα με κοτόπουλο Υψηλό GI 75 GL 24 / 100 g 5/10 μπαγκέτα ολικής άλεσης Χαμηλό GI 50 GL 24 / 100 g 7/10 Μπουκιές hash brown Υψηλό GI 75 GL 24 / 100 g 3/10 Μπράουνις Χαμηλό GI 40 GL 24 / 100 g 2/10 
νιφάδες σοκολάτας Χαμηλό GI 40 GL 24 / 100 g 2/10 
ολικής αλέσεως φοκάτσια Μέτριο GI 55 GL 24 / 100 g 6/10 
Ολικής άλεσης πεπτικά μπισκότα Χαμηλό GI 40 GL 24 / 100 g 7/10 
Πέννες ριγκατέ χωρίς γλουτένη Υψηλό GI 75 GL 24 / 100 g 3/10 πίτσα χωρίς γλουτένη και λακτόζη Υψηλό GI 70 GL 24 / 100 g 3/10 ρύζι με κέτσαπ Υψηλό GI 75 GL 24 / 100 g 4/10 
Ρύζι με σκόρδο Υψηλό GI 75 GL 24 / 100 g 4/10 
Σκόνη καρυκευμάτων Μέτριο GI 60 GL 24 / 100 g 2.5/10 
σκόνη ξιδιού βύνης Χαμηλό GI 40 GL 24 / 100 g 4/10 στρούντελ κολοκύθας Μέτριο GI 65 GL 24 / 100 g 3/10 
τηγανητές πατάτες σε ροδέλες Υψηλό GI 75 GL 24 / 100 g 3/10 
Τηγανίτες Μέτριο GI 67 GL 24 / 100 g 4/10 
Τριμμένη σοκολάτα Χαμηλό GI 40 GL 24 / 100 g 2/10 Τσακούλι πίθα Μέτριο GI 68 GL 24 / 100 g 5/10 
Φασόλια mung αποφλοιωμένα (Moong dal) Χαμηλό GI 38 GL 24 / 100 g 7/10 
φέτα ψωμιού από προζύμι και σπέλτα Χαμηλό GI 54 GL 24 / 100 g 6.5/10 φρυγανισμένο πολύσπορο ψωμί Μέτριο GI 55 GL 24 / 100 g 6/10 
ψημένα κάστανα Χαμηλό GI 54 GL 24 / 100 g 6/10 
Ψημένοι κράκερς ολικής βρώμης Χαμηλό GI 40 GL 24 / 100 g 7/10 
ψωμί από δίκοκκο σιτάρι Χαμηλό GI 54 GL 24 / 100 g 7/10 
Ψωμί από δίκοκκο σιτάρι με προζύμι Χαμηλό GI 54 GL 24 / 100 g 6/10 
Ψωμί ντίνκελ χωρίς ζάχαρη Χαμηλό GI 54 GL 24 / 100 g 6/10 ψωμί σίκαλης ολικής άλεσης Χαμηλό GI 50 GL 24 / 100 g 7/10 Αποξηραμένη πιπεριά Χαμηλό GI 35 GL 24.1 / 100 g 8/10 
Αποξηραμένα αχλάδια Χαμηλό GI 35 GL 24.4 / 100 g 6/10 
Γλυκαντικό μαλτιτόλης Χαμηλό GI 35 GL 24.5 / 100 g 3/10 
Αποξηραμένο σμέουρο Χαμηλό GI 32 GL 24.7 / 100 g 6/10 Γκρανόλα κινόα με κανέλα και ξηρούς καρπούς Χαμηλό GI 45 GL 24.8 / 100 g 7/10 
κρέμα μπισκότου τζίντζερ Χαμηλό GI 45 GL 24.8 / 100 g 4/10 
Κρούστα βρώμης και λιναρόσπορου με ελάχιστο γλυκαντικό Χαμηλό GI 45 GL 24.8 / 100 g 7.5/10 
μπάρα δαμάσκηνου και σπόρων κολοκύθας Χαμηλό GI 45 GL 24.8 / 100 g 6/10 μπισκότο με ανθότυρο Μέτριο GI 55 GL 24.8 / 100 g 4/10 Σπιτικά μπισκότα με νιφάδες βρώμης, σπόρους chia και ελάχιστο φυσικό γλυκαντικό Χαμηλό GI 45 GL 24.8 / 100 g 5.5/10 muffin ολικής άλεσης Μέτριο GI 55 GL 25 / 100 g 6/10 
Αλεύρι ρεβιθιού Χαμηλό GI 44 GL 25 / 100 g 7/10 αποξηραμένο φυσάλις Χαμηλό GI 35 GL 25 / 100 g 5/10 αρέπα από μανιόκα Μέτριο GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 
Ατμισμένο ρύζι κέικ Υψηλό GI 70 GL 25 / 100 g 4/10 ατμιστά ρολά ρυζιού Υψηλό GI 78 GL 25 / 100 g 4/10 βαρένικι με κεράσι Μέτριο GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 βερτούτα με κεράσι Μέτριο GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 βερτούτα με μήλο Μέτριο GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 γέμιση βουτύρου λίνζερ Μέτριο GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 
Γέμιση μάνγκο Μέτριο GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Γέμιση παπαρουνόσπορου Μέτριο GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Γέμιση φιστικιού Μέτριο GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 Γεύση Μαργαρίτα Μέτριο GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 γλάσο φυστικοβούτυρου Μέτριο GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 
Γλυκές μπαλίτσες με χουρμάδες, ξηρούς καρπούς και νιφάδες καρύδας Χαμηλό GI 45 GL 25 / 100 g 5.5/10 γλυκό με ανθότυρο Μέτριο GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 γλυκό με κουάρκ Μέτριο GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 γλυκοπατάτα ογκρατέν Υψηλό GI 70 GL 25 / 100 g 3/10 
δημητριακά ολικής άλεσης Χαμηλό GI 38 GL 25 / 100 g 5.5/10 
Δισκίο ανθρακικού ηλεκτρολύτη λάιμ Υψηλό GI 70 GL 25 / 100 g 3/10 επιδόρπιο σε στρώσεις Μέτριο GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 Επικαλυμμένο με σοκολάτα επιδόρπιο τυροπήγματος Μέτριο GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 Επικάλυψη μπάρας πρωτεΐνης Barebells Μέτριο GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 
Επικάλυψη φυστικοβούτυρου Μέτριο GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 Ζυμαρικά από ρεβίθια Χαμηλό GI 45 GL 25 / 100 g 7/10 
ζυμαρικά με ρεβίθια Χαμηλό GI 45 GL 25 / 100 g 8/10 
ζυμαρικά φουζίλι υψηλής πρωτεΐνης Χαμηλό GI 45 GL 25 / 100 g 7/10 ζύμη μαγιάς με λάχανο Μέτριο GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 
