μίνι πίτσα
Υψηλό GI
GL 24 ανά 100 g
- Contains some protein
- High sodium content
Το μίνι πίτσα έχει γλυκαιμικό δείκτη 70 (Υψηλός).
Ενημερώθηκε 29 Σεπ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 3 ανά 100 g Αυτή είναι μια άμεση εναλλακτική λύση χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη για την παραδοσιακή ζύμη πίτσας, η οποία μειώνει σημαντικά το γλυκαιμικό φορτίο από 24 σε 3.
βάση πίτσας με κουνουπίδι - GL 1 ανά 100 g Το αλεύρι αμυγδάλου παρέχει μια θρεπτική βάση χαμηλών υδατανθράκων που διατηρεί το σάκχαρο στο αίμα σταθερό σε σύγκριση με τη μίνι πίτσα με βάση τα δημητριακά υψηλού γλυκαιμικού δείκτη.
Βάση πίτσας από αλεύρι αμυγδάλου - GL 0.4 ανά 100 g Η χρήση ενός μανιταριού πορτομπέλο ως βάση είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να απολαύσετε τις γεύσεις της πίτσας με σχεδόν μηδενικό γλυκαιμικό φορτίο.
μανιτάρι πορτομπέλο
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το μίνι πίτσα είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 270 kcal |
| Υδατάνθρακες | 34 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3.5 g |
| Φυσικά | 1 g |
| Προστιθέμενα | 2.5 g |
| Φυτικές ίνες | 2.2 g |
| Διαλυτές | 0.7 g |
| Αδιάλυτες | 1.5 g |
| Πρωτεΐνες | 9 g |
| Λίπη | 10 g |
| Κορεσμένα | 4.5 g |
| Ακόρεστα | 4.5 g |
| Νάτριο | 700 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Contains some protein
- Provides calcium from cheese
- High sodium content
- High glycemic load
- Ultra-processed ingredients
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του μίνι πίτσα;
Το μίνι πίτσα έχει γλυκαιμικό δείκτη 70 (Υψηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 24 ανά 100 g.
Είναι το μίνι πίτσα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το μίνι πίτσα έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (70) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το βάση πίτσας με κουνουπίδι.
Πώς επηρεάζει το μίνι πίτσα το σάκχαρο αίματος;
Το μίνι πίτσα έχει γλυκαιμικό φορτίο 24 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το μίνι πίτσα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
