μπαγκέτα ολικής άλεσης

GI 50 · ΧαμηλόςGL 24 / 100 g7/10

Χαμηλό GI

50 GI

GL 24 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 7/10

Το μπαγκέτα ολικής άλεσης έχει γλυκαιμικό δείκτη 50, χαμηλότερο από το απλό μπαγκέτα σιταριού (75).

Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το μπαγκέτα ολικής άλεσης είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

250

Θερμίδες

47 g

Υδατάνθρακες

9 g

Πρωτεΐνες

2.5 g

Λίπη

ανά 100g

60%

Μέτριος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του μπαγκέτα ολικής άλεσης;

Το μπαγκέτα ολικής άλεσης έχει γλυκαιμικό δείκτη 50 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 24 ανά 100 g.

Είναι το μπαγκέτα ολικής άλεσης κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το μπαγκέτα ολικής άλεσης έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (50), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του μπαγκέτα σιταριού έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Το μπαγκέτα ολικής άλεσης έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του μπαγκέτα σιταριού σε αυτή τη βάση δεδομένων (24 ανά 100 g).

Δείτε το μπαγκέτα ολικής άλεσης στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.