Επικαλυμμένο με σοκολάτα επιδόρπιο τυροπήγματος
Μέτριο GI
GL 25 ανά 100 g
- Περιέχει πρωτεΐνη από τυρόπηγμα
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
Το Επικαλυμμένο με σοκολάτα επιδόρπιο τυροπήγματος έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 12 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 2 ανά 100 g Αυτή η αντικατάσταση μειώνει σημαντικά το γλυκαιμικό φορτίο από 25 σε 2, παρέχοντας παράλληλα πρωτεΐνη και φυτικές ίνες για τη σταθεροποίηση του σακχάρου στο αίμα.
Ελληνικό γιαούρτι με μούρα και σπόρους τσία - GL 1 ανά 100 g Με πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο 1, αυτή η επιλογή προσφέρει μια κρεμώδη και χορταστική εναλλακτική λύση που ελαχιστοποιεί την αιχμή της γλυκόζης σε σύγκριση με το αρχικό σνακ.
Τυρί κότατζ χαμηλών λιπαρών με σπόρους τσία και κανέλα - GL 4 ανά 100 g Αυτό ικανοποιεί την επιθυμία για σοκολάτα, μειώνοντας δραστικά τον γλυκαιμικό αντίκτυπο από 25 σε 4.
μαύρη σοκολάτα (85% κακάο, ελάχιστη προσθήκη ζάχαρης) - GL 5 ανά 100 g Τα υγιή λιπαρά στο βούτυρο αμυγδάλου βοηθούν στον περιορισμό της απόκρισης της γλυκόζης από το μήλο, οδηγώντας σε πολύ χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο 5.
Φρέσκες φέτες μήλου με ανάλατο βούτυρο αμυγδάλου
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Επικαλυμμένο με σοκολάτα επιδόρπιο τυροπήγματος είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 350 kcal |
| Υδατάνθρακες | 38 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 32 g |
| Φυσικά | 4 g |
| Προστιθέμενα | 28 g |
| Φυτικές ίνες | 1 g |
| Διαλυτές | 0.3 g |
| Αδιάλυτες | 0.7 g |
| Πρωτεΐνες | 7 g |
| Λίπη | 20 g |
| Κορεσμένα | 13 g |
| Ακόρεστα | 7 g |
| Νάτριο | 60 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει πρωτεΐνη από τυρόπηγμα
- Πηγή ασβεστίου
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
- Υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- Εξαιρετικά επεξεργασμένο
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Επικαλυμμένο με σοκολάτα επιδόρπιο τυροπήγματος;
Το Επικαλυμμένο με σοκολάτα επιδόρπιο τυροπήγματος έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 25 ανά 100 g.
Είναι το Επικαλυμμένο με σοκολάτα επιδόρπιο τυροπήγματος κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Επικαλυμμένο με σοκολάτα επιδόρπιο τυροπήγματος έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (65). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Ελληνικό γιαούρτι με μούρα και σπόρους τσία.
Πώς επηρεάζει το Επικαλυμμένο με σοκολάτα επιδόρπιο τυροπήγματος το σάκχαρο αίματος;
Το Επικαλυμμένο με σοκολάτα επιδόρπιο τυροπήγματος έχει γλυκαιμικό φορτίο 25 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Επικαλυμμένο με σοκολάτα επιδόρπιο τυροπήγματος στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
