Τσακούλι πίθα
Μέτριο GI
GL 24 ανά 100 g
- Fermented for improved digestibility
- Moderate glycemic load
Το Τσακούλι πίθα έχει γλυκαιμικό δείκτη 68 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 5 Σεπ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 8 ανά 100 g Αυτή η τηγανίτα με βάση τα όσπρια προσφέρει παρόμοια υφή με την Chakuli pitha, αλλά με σημαντικά χαμηλότερο GI (35 έναντι 68) και GL (8 έναντι 24).
τηγανίτα με αλεύρι ρεβιθιού - GL 2 ανά 100 g Αυτό το περιτύλιγμα με βάση τα λαχανικά παρέχει πολύ χαμηλότερο γλυκαιμικό αντίκτυπο (GI 25, GL 2), ενώ χρησιμεύει ως ένα ευέλικτο, χαμηλών υδατανθράκων περίβλημα για γεύματα.
Περιτύλιγμα κουνουπιδιού (σπιτικό) - Τηγανίτα χωρίς σιτηράGL 1 ανά 100 g Αυτή η τηγανίτα από αλεύρι αμυγδάλου είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη (GI 10, GL 1) που ικανοποιεί την επιθυμία για ένα πιάτο τύπου τηγανίτας χωρίς την απότομη αύξηση του σακχάρου στο αίμα.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Τσακούλι πίθα είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 180 kcal |
| Υδατάνθρακες | 36 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0.7 g |
| Φυσικά | 0.7 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 2.2 g |
| Διαλυτές | 0.7 g |
| Αδιάλυτες | 1.5 g |
| Πρωτεΐνες | 4.5 g |
| Λίπη | 2.5 g |
| Κορεσμένα | 0.5 g |
| Ακόρεστα | 2 g |
| Νάτριο | 120 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Fermented for improved digestibility
- Contains some dietary fiber
- Moderate glycemic load
- Refined grain base
- Low protein content
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Τσακούλι πίθα;
Το Τσακούλι πίθα έχει γλυκαιμικό δείκτη 68 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 24 ανά 100 g.
Είναι το Τσακούλι πίθα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Τσακούλι πίθα έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (68). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το τηγανίτα με αλεύρι ρεβιθιού.
Πώς επηρεάζει το Τσακούλι πίθα το σάκχαρο αίματος;
Το Τσακούλι πίθα έχει γλυκαιμικό φορτίο 24 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Τσακούλι πίθα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
