γλυκό με ανθότυρο
Μέτριο GI
GL 25 ανά 100 g
- Περιέχει πρωτεΐνη από ανθότυρο
- Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
Το γλυκό με ανθότυρο έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 10 Σεπ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 3 ανά 100 g Αυτή η αντικατάσταση μειώνει σημαντικά το γλυκαιμικό φορτίο από 25 σε 3, παρέχοντας παράλληλα πρωτεΐνη και φυτικές ίνες για τη σταθεροποίηση του σακχάρου στο αίμα.
Τυρί κότατζ με χαμηλά λιπαρά αναμεμειγμένο με πολτό μούρων - GL 8 ανά 100 g Αυτή η επιλογή προσφέρει μια παρόμοια εμπειρία αρτοσκευάσματος, αλλά χρησιμοποιεί αλεύρι αμυγδάλου για να διατηρήσει το γλυκαιμικό φορτίο πολύ χαμηλότερα, στο 8.
κέικ καρότου με αλεύρι αμυγδάλου χωρίς πρόσθετη ζάχαρη - Ελληνικό γιαούρτι με σπόρους chiaGL 2 ανά 100 g Ο συνδυασμός πρωτεΐνης και υγιεινών λιπαρών σε αυτή την επιλογή έχει ως αποτέλεσμα μια πολύ πιο αργή και σταθερή απόκριση της γλυκόζης.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το γλυκό με ανθότυρο είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 285 kcal |
| Υδατάνθρακες | 38 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 13 g |
| Φυσικά | 5 g |
| Προστιθέμενα | 8 g |
| Φυτικές ίνες | 1.5 g |
| Διαλυτές | 0.5 g |
| Αδιάλυτες | 1 g |
| Πρωτεΐνες | 8 g |
| Λίπη | 11 g |
| Κορεσμένα | 6 g |
| Ακόρεστα | 5 g |
| Νάτριο | 270 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει πρωτεΐνη από ανθότυρο
- Παρέχει κάποια ποσότητα ασβεστίου
- Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Περιέχει πρόσθετα σάκχαρα
- Μέτρια επεξεργασμένο αλεύρι σίτου
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του γλυκό με ανθότυρο;
Το γλυκό με ανθότυρο έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 25 ανά 100 g.
Είναι το γλυκό με ανθότυρο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το γλυκό με ανθότυρο έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (65). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Τυρί κότατζ με χαμηλά λιπαρά αναμεμειγμένο με πολτό μούρων.
Πώς επηρεάζει το γλυκό με ανθότυρο το σάκχαρο αίματος;
Το γλυκό με ανθότυρο έχει γλυκαιμικό φορτίο 25 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το γλυκό με ανθότυρο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
