Ελληνικό γιαούρτι με σπόρους chia

GI 35 · ΧαμηλόςGL 2 / 100 g8/10

Χαμηλό GI

35 GI

GL 2 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 8/10

Το Ελληνικό γιαούρτι με σπόρους chia έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός).

Ενημερώθηκε 11 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Ελληνικό γιαούρτι με σπόρους chia είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

110

Θερμίδες

6 g

Υδατάνθρακες

8 g

Πρωτεΐνες

5 g

Λίπη

ανά 100g

60%

Μέτριος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Ελληνικό γιαούρτι με σπόρους chia;

Το Ελληνικό γιαούρτι με σπόρους chia έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100 g.

Είναι το Ελληνικό γιαούρτι με σπόρους chia κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Ελληνικό γιαούρτι με σπόρους chia έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Πώς επηρεάζει το Ελληνικό γιαούρτι με σπόρους chia το σάκχαρο αίματος;

Το Ελληνικό γιαούρτι με σπόρους chia έχει γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.

Δείτε το Ελληνικό γιαούρτι με σπόρους chia στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.