βερτούτα με κεράσι
Μέτριο GI
GL 25 ανά 100 g
- Contains fruit (cherries)
- Moderate glycemic load
Το βερτούτα με κεράσι έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 24 Σεπ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 8 ανά 100 g Η βάση από αλεύρι αμυγδάλου προσφέρει πολύ χαμηλότερο γλυκαιμικό αντίκτυπο (GL 8) σε σύγκριση με το πρωτότυπο, ικανοποιώντας παράλληλα την επιθυμία για ένα αρτοσκευάσμα.
κέικ καρότου με αλεύρι αμυγδάλου χωρίς πρόσθετη ζάχαρη - GL 3 ανά 100 g Αυτό παρέχει μια εναλλακτική λύση υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες που διατηρεί το γλυκαιμικό φορτίο πολύ χαμηλό (GL 3) σε σύγκριση με την έκδοση με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη.
Τυρί κότατζ με χαμηλά λιπαρά αναμεμειγμένο με πολτό μούρων
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το βερτούτα με κεράσι είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 240 kcal |
| Υδατάνθρακες | 38 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 14 g |
| Φυσικά | 7 g |
| Προστιθέμενα | 7 g |
| Φυτικές ίνες | 2.2 g |
| Διαλυτές | 0.7 g |
| Αδιάλυτες | 1.5 g |
| Πρωτεΐνες | 4 g |
| Λίπη | 7 g |
| Κορεσμένα | 2.5 g |
| Ακόρεστα | 4.5 g |
| Νάτριο | 210 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Contains fruit (cherries)
- Provides some dietary fiber
- Moderate glycemic load
- Contains added sugars
- Refined flour base
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του βερτούτα με κεράσι;
Το βερτούτα με κεράσι έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 25 ανά 100 g.
Είναι το βερτούτα με κεράσι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το βερτούτα με κεράσι έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (65). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το κέικ καρότου με αλεύρι αμυγδάλου χωρίς πρόσθετη ζάχαρη.
Πώς επηρεάζει το βερτούτα με κεράσι το σάκχαρο αίματος;
Το βερτούτα με κεράσι έχει γλυκαιμικό φορτίο 25 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το βερτούτα με κεράσι στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
