Αποξηραμένη κρέμα γάλακτος
Μέτριο GI
GL 24 ανά 100 g
- Πηγή πρωτεΐνης γάλακτος
- Υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
Το Αποξηραμένη κρέμα γάλακτος έχει γλυκαιμικό δείκτη 60 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 12 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 1 ανά 100 g Το πλήρες ελληνικό γιαούρτι προσφέρει σημαντικά χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1 έναντι 24) και πολύ χαμηλότερο γλυκαιμικό δείκτη, παρέχοντας μια πιο κρεμώδη υφή με πολύ μικρότερη επίδραση στο σάκχαρο του αίματος.
Ελληνικό γιαούρτι πλήρες - GL 2 ανά 100 g Η σάλτσα κρέμας κάσιους χρησιμεύει ως μια φυτική εναλλακτική λύση χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη (GL 2) που μιμείται την πλούσια γεύση της αποξηραμένης κρέμας, ενώ παράλληλα σταθεροποιεί την απόκριση της γλυκόζης σας.
σάλτσα κάσιους χωρίς γαλακτοκομικά
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Αποξηραμένη κρέμα γάλακτος είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 500 kcal |
| Υδατάνθρακες | 40 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 35 g |
| Φυσικά | 30 g |
| Προστιθέμενα | 5 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 10 g |
| Λίπη | 30 g |
| Κορεσμένα | 20 g |
| Ακόρεστα | 10 g |
| Νάτριο | 200 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πηγή πρωτεΐνης γάλακτος
- Περιέχει ασβέστιο
- Υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Υψηλά επεξεργασμένο
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Αποξηραμένη κρέμα γάλακτος;
Το Αποξηραμένη κρέμα γάλακτος έχει γλυκαιμικό δείκτη 60 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 24 ανά 100 g.
Είναι το Αποξηραμένη κρέμα γάλακτος κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Αποξηραμένη κρέμα γάλακτος έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (60). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Ελληνικό γιαούρτι πλήρες.
Πώς επηρεάζει το Αποξηραμένη κρέμα γάλακτος το σάκχαρο αίματος;
Το Αποξηραμένη κρέμα γάλακτος έχει γλυκαιμικό φορτίο 24 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Αποξηραμένη κρέμα γάλακτος στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
