γέμιση βουτύρου λίνζερ
Μέτριο GI
GL 25 ανά 100 g
- Contains some healthy fats from nuts
- High in added sugars
Το γέμιση βουτύρου λίνζερ έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 9 Οκτ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- Μους αβοκάντο με κακάοGL 1 ανά 100 g Αυτή η αντικατάσταση προσφέρει σημαντικά χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (GL) 1 σε σύγκριση με το 25, παρέχοντας μια πολύ πιο σταθερή απόκριση του σακχάρου στο αίμα, ικανοποιώντας παράλληλα την επιθυμία για γλυκό.
- GL 1.1 ανά 100 g Με GL 3, αυτό το άλειμμα με βάση τους ξηρούς καρπούς είναι μια εναλλακτική λύση πλούσια σε θρεπτικά συστατικά που θα προκαλέσει πολύ μικρότερη αύξηση της γλυκόζης στο αίμα σε σχέση με το αρχικό.
Βούτυρο αμυγδάλου - GL 4 ανά 100 g Αυτή η επιλογή προσφέρει μια παρόμοια εμπειρία γλυκού αλείμματος αλλά με πολύ χαμηλότερο GL 4, βοηθώντας στην πρόληψη των απότομων αυξήσεων του σακχάρου στο αίμα.
μαρμελάδα με σπόρους τσία - GL 11 ανά 100 g Αυτή είναι μια έκδοση αλείμματος σοκολάτας πιο φιλική προς το σάκχαρο του αίματος, μειώνοντας το GL από 25 σε 11.
Πραλίνα φουντουκιού με μαύρη σοκολάτα (ελάχιστη προσθήκη ζάχαρης)
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το γέμιση βουτύρου λίνζερ είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 520 kcal |
| Υδατάνθρακες | 45 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 25 g |
| Φυσικά | 5 g |
| Προστιθέμενα | 20 g |
| Φυτικές ίνες | 3 g |
| Διαλυτές | 1 g |
| Αδιάλυτες | 2 g |
| Πρωτεΐνες | 5 g |
| Λίπη | 35 g |
| Κορεσμένα | 18 g |
| Ακόρεστα | 17 g |
| Νάτριο | 120 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Contains some healthy fats from nuts
- Provides quick energy
- High in added sugars
- High in saturated fat
- Highly processed
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του γέμιση βουτύρου λίνζερ;
Το γέμιση βουτύρου λίνζερ έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 25 ανά 100 g.
Είναι το γέμιση βουτύρου λίνζερ κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το γέμιση βουτύρου λίνζερ έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (55). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Μους αβοκάντο με κακάο.
Πώς επηρεάζει το γέμιση βουτύρου λίνζερ το σάκχαρο αίματος;
Το γέμιση βουτύρου λίνζερ έχει γλυκαιμικό φορτίο 25 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το γέμιση βουτύρου λίνζερ στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
