Πραλίνα φουντουκιού με μαύρη σοκολάτα (ελάχιστη προσθήκη ζάχαρης)
Χαμηλό GI
GL 1.7 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 11 ανά 100 g
- Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
- Σημαντική ποσότητα προστιθέμενων σακχάρων
Το Πραλίνα φουντουκιού με μαύρη σοκολάτα (ελάχιστη προσθήκη ζάχαρης) έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 1.7.
Ενημερώθηκε 4 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 2 ανά 100 g Προσφέρει το γευστικό προφίλ του αρχικού αλείμματος χωρίς την απότομη αύξηση της ινσουλίνης που προκαλείται από τα πρόσθετα σάκχαρα.
βούτυρο φουντουκιού - GL 1 ανά 100 g Χρησιμοποιεί σουσάμι για υγιή λιπαρά και μέταλλα, διατηρώντας παράλληλα τον γλυκαιμικό δείκτη εξαιρετικά χαμηλό σε σύγκριση με τα παραδοσιακά αλείμματα σοκολάτας.
Ταχίνι με κακάο
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Πραλίνα φουντουκιού με μαύρη σοκολάτα (ελάχιστη προσθήκη ζάχαρης) είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 520 kcal |
| Υδατάνθρακες | 32 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 18 g |
| Φυσικά | 12 g |
| Προστιθέμενα | 6 g |
| Φυτικές ίνες | 7 g |
| Διαλυτές | 2.1 g |
| Αδιάλυτες | 4.9 g |
| Πρωτεΐνες | 7 g |
| Λίπη | 38 g |
| Κορεσμένα | 10 g |
| Ακόρεστα | 26 g |
| Νάτριο | 30 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
- Ικανοποιητική περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Περιέχει ακόρεστα λιπαρά
- Σημαντική ποσότητα προστιθέμενων σακχάρων
- Υψηλή θερμιδική πυκνότητα
- Υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Πραλίνα φουντουκιού με μαύρη σοκολάτα (ελάχιστη προσθήκη ζάχαρης);
Το Πραλίνα φουντουκιού με μαύρη σοκολάτα (ελάχιστη προσθήκη ζάχαρης) έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 1.7. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 11.
Είναι το Πραλίνα φουντουκιού με μαύρη σοκολάτα (ελάχιστη προσθήκη ζάχαρης) κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Πραλίνα φουντουκιού με μαύρη σοκολάτα (ελάχιστη προσθήκη ζάχαρης) έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Πραλίνα φουντουκιού με μαύρη σοκολάτα (ελάχιστη προσθήκη ζάχαρης) το σάκχαρο αίματος;
Το Πραλίνα φουντουκιού με μαύρη σοκολάτα (ελάχιστη προσθήκη ζάχαρης) έχει γλυκαιμικό φορτίο 11 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Πραλίνα φουντουκιού με μαύρη σοκολάτα (ελάχιστη προσθήκη ζάχαρης) στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
