Μαλτιτόλη
Χαμηλό GI
GL 24 ανά 100 g
- Χαμηλότερος γλυκαιμικός δείκτης από την επιτραπέζια ζάχαρη
- Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο (24)
Το Μαλτιτόλη έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 13 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- χωρίς GI Η αλλουλόζη παρέχει παρόμοιο όγκο και προφίλ γλυκύτητας με τη μαλτιτόλη, αλλά με GI 0 και GL 0, αποτρέποντας τις αιχμές του σακχάρου στο αίμα που σχετίζονται με τη μαλτιτόλη.
Αλουλόζη - GL 1 ανά 100 g Η ερυθριτόλη είναι μια κοινή εναλλακτική λύση αλκοόλης σακχάρου που έχει αμελητέα επίδραση στη γλυκόζη του αίματος σε σύγκριση με το μέτριο GI 35 που βρίσκεται στη μαλτιτόλη.
Ερυθριτόλη - χωρίς GI Το εκχύλισμα φρούτου monk είναι ένα γλυκαντικό μηδενικού γλυκαιμικού δείκτη που αποφεύγει τα πεπτικά προβλήματα και τα προβλήματα σακχάρου στο αίμα που συχνά προκαλούνται από τη μαλτιτόλη.
γλυκαντικό από φρούτο μοναχού - χωρίς GI Η στέβια είναι ένα φυσικό γλυκαντικό μηδενικών θερμίδων που εξαλείφει το γλυκαιμικό φορτίο 24 ανά 100g που βρίσκεται στη μαλτιτόλη.
Καθαρό εκχύλισμα στέβιας
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Μαλτιτόλη είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 210 kcal |
| Υδατάνθρακες | 70 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0 g |
| Φυσικά | 0 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 0 g |
| Λίπη | 0 g |
| Κορεσμένα | 0 g |
| Ακόρεστα | 0 g |
| Νάτριο | 0 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλότερος γλυκαιμικός δείκτης από την επιτραπέζια ζάχαρη
- Χαμηλότερη περιεκτικότητα σε θερμίδες από τη σακχαρόζη
- Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο (24)
- Προκαλεί πεπτικές διαταραχές σε πολλούς ανθρώπους
- Μπορεί να αυξήσει σημαντικά τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Μαλτιτόλη;
Το Μαλτιτόλη έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 24 ανά 100 g.
Είναι το Μαλτιτόλη κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Μαλτιτόλη έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Μαλτιτόλη το σάκχαρο αίματος;
Το Μαλτιτόλη έχει γλυκαιμικό φορτίο 24 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Μαλτιτόλη στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
