καρύκευμα μπέικον
Μέτριο GI
GL 1.2 ανά τυπικό κουταλάκι του γλυκού (5 g) · GL 24 ανά 100 g
- μέτρια ποσότητα πρωτεΐνης
- πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Το καρύκευμα μπέικον έχει γλυκαιμικό δείκτη 60 (Μέτριος). Ένα τυπικό κουταλάκι του γλυκού (5 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 1.2.
Ενημερώθηκε 12 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 5 ανά 100 g Η διατροφική μαγιά προσφέρει ένα αλμυρό προφίλ γεύσης umami παρόμοιο με το καρύκευμα μπέικον, με σημαντικά χαμηλότερο GI (15 έναντι 60) και GL (5 έναντι 24).
Διατροφική μαγιά - GL 5 ανά 100 g Η πιπεριά τσιπότλε προσφέρει μια καπνιστή, έντονη γεύση που μιμείται την καπνιστή γεύση του καρυκεύματος μπέικον, διατηρώντας παράλληλα πολύ χαμηλότερο GI (10) και GL (5).
πιπέρι τσιπότλε - GL 22 ανά 100 g Το σκόρδο σε σκόνη είναι ένα ευέλικτο αλμυρό καρύκευμα που παρέχει χαμηλότερο GI (30) σε σύγκριση με το καρύκευμα μπέικον, βοηθώντας στη μείωση της συνολικής γλυκαιμικής επίδρασης του γεύματος.
σκόνη αποξηραμένου σκόρδου χωρίς αλάτι
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το καρύκευμα μπέικον είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 250 kcal |
| Υδατάνθρακες | 40 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 8 g |
| Φυσικά | 1 g |
| Προστιθέμενα | 7 g |
| Φυτικές ίνες | 2 g |
| Διαλυτές | 0.6 g |
| Αδιάλυτες | 1.4 g |
| Πρωτεΐνες | 5 g |
| Λίπη | 7 g |
| Κορεσμένα | 2 g |
| Ακόρεστα | 5 g |
| Νάτριο | 12000 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- μέτρια ποσότητα πρωτεΐνης
- περιεκτικότητα σε ακόρεστα λιπαρά
- πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- προστιθέμενη ζάχαρη
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του καρύκευμα μπέικον;
Το καρύκευμα μπέικον έχει γλυκαιμικό δείκτη 60 (Μέτριος). Ένα τυπικό κουταλάκι του γλυκού (5 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 1.2. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 24.
Είναι το καρύκευμα μπέικον κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το καρύκευμα μπέικον έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (60). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Διατροφική μαγιά.
Πώς επηρεάζει το καρύκευμα μπέικον το σάκχαρο αίματος;
Το καρύκευμα μπέικον έχει γλυκαιμικό φορτίο 24 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το καρύκευμα μπέικον στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
