γλάσο φυστικοβούτυρου
Μέτριο GI
GL 25 ανά 100 g
- περιέχει κάποια πρωτεΐνη από φυστίκια
- υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
Το γλάσο φυστικοβούτυρου έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 24 Αυγ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 1 ανά 100 g Αυτή η μους προσφέρει μια πλούσια, κρεμώδη υφή παρόμοια με το γλάσο, αλλά με σημαντικά χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (GL) 1 σε σύγκριση με το 25.
μουσ σοκολάτας με αβοκάντο και φρούτο μοναχού - GL 2.7 ανά 100 g Το βούτυρο αμυγδάλου με κανέλα χρησιμεύει ως ένα θρεπτικό άλειμμα με χαμηλότερο γλυκαιμικό δείκτη που ικανοποιεί την επιθυμία για μια γλυκιά επικάλυψη με γεύση ξηρών καρπών.
Άλειμμα αμυγδάλου και κανέλας (χωρίς πρόσθετη ζάχαρη)
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το γλάσο φυστικοβούτυρου είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 470 kcal |
| Υδατάνθρακες | 45 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 38 g |
| Φυσικά | 3 g |
| Προστιθέμενα | 35 g |
| Φυτικές ίνες | 2 g |
| Διαλυτές | 0.6 g |
| Αδιάλυτες | 1.4 g |
| Πρωτεΐνες | 8 g |
| Λίπη | 30 g |
| Κορεσμένα | 7 g |
| Ακόρεστα | 21 g |
| Νάτριο | 180 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- περιέχει κάποια πρωτεΐνη από φυστίκια
- παρέχει κάποια ακόρεστα λιπαρά
- υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
- υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- εξαιρετικά επεξεργασμένο
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του γλάσο φυστικοβούτυρου;
Το γλάσο φυστικοβούτυρου έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 25 ανά 100 g.
Είναι το γλάσο φυστικοβούτυρου κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το γλάσο φυστικοβούτυρου έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (55). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το μουσ σοκολάτας με αβοκάντο και φρούτο μοναχού.
Πώς επηρεάζει το γλάσο φυστικοβούτυρου το σάκχαρο αίματος;
Το γλάσο φυστικοβούτυρου έχει γλυκαιμικό φορτίο 25 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το γλάσο φυστικοβούτυρου στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
