Μείγμα μπαχαρικών για στιγμιαία σούπα
Μέτριο GI
GL 3.6 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 24 ανά 100 g
- Πηγή φυτικών ινών
- Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Το Μείγμα μπαχαρικών για στιγμιαία σούπα έχει γλυκαιμικό δείκτη 60 (Μέτριος). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 3.6.
Ενημερώθηκε 8 Φεβ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 5 ανά 100 g They contain no sodium or added sugar and have a zero glycemic index.
Μπαχαρικά και βότανα - GL 17.4 ανά 100 g Reduced sodium content and no added sugar, which is more beneficial for insulin-resistant individuals.
Μείγμα κάρυ - GL 23 ανά 100 g Low glycemic load, no sodium, and a beneficial effect on glucose metabolism.
Σκόνη σκόρδου και κρεμμυδιού αποξηραμένη (χωρίς αλάτι, χωρίς συντηρητικά)
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Μείγμα μπαχαρικών για στιγμιαία σούπα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 220 kcal |
| Υδατάνθρακες | 40 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 5 g |
| Φυσικά | 1 g |
| Προστιθέμενα | 4 g |
| Φυτικές ίνες | 5 g |
| Διαλυτές | 1.5 g |
| Αδιάλυτες | 3.5 g |
| Πρωτεΐνες | 5 g |
| Λίπη | 2 g |
| Κορεσμένα | 0.5 g |
| Ακόρεστα | 1.5 g |
| Νάτριο | 18000 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πηγή φυτικών ινών
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Προσθήκη ζάχαρης
- Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Μείγμα μπαχαρικών για στιγμιαία σούπα;
Το Μείγμα μπαχαρικών για στιγμιαία σούπα έχει γλυκαιμικό δείκτη 60 (Μέτριος). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 3.6. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 24.
Είναι το Μείγμα μπαχαρικών για στιγμιαία σούπα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Μείγμα μπαχαρικών για στιγμιαία σούπα έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (60). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Μπαχαρικά και βότανα.
Πώς επηρεάζει το Μείγμα μπαχαρικών για στιγμιαία σούπα το σάκχαρο αίματος;
Το Μείγμα μπαχαρικών για στιγμιαία σούπα έχει γλυκαιμικό φορτίο 24 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Μείγμα μπαχαρικών για στιγμιαία σούπα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
