πίτσα χωρίς γλουτένη και λακτόζη
Υψηλό GI
GL 24 ανά 100 g
- Gluten and lactose free
- High glycemic load
Το πίτσα χωρίς γλουτένη και λακτόζη έχει γλυκαιμικό δείκτη 70 (Υψηλός).
Ενημερώθηκε 6 Οκτ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 3 ανά 100 g Αυτή η αντικατάσταση μειώνει σημαντικά το γλυκαιμικό φορτίο από 24 σε 3, προσφέροντας μια παρόμοια εμπειρία πίτσας με πολύ μικρότερη επίδραση στο σάκχαρο του αίματος.
βάση πίτσας με κουνουπίδι - GL 1 ανά 100 g Με πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο 1, αυτή η εναλλακτική λύση με βάση το αμύγδαλο αποτελεί εξαιρετική επιλογή για τη σταθεροποίηση της γλυκόζης στο αίμα, διατηρώντας παράλληλα μια υφή που θυμίζει πίτσα.
Βάση πίτσας από αλεύρι αμυγδάλου - GL 0.4 ανά 100 g Η χρήση μανιταριών πορτομπέλο ως βάση προσφέρει μια επιλογή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά με σχεδόν μηδενικό γλυκαιμικό φορτίο, η οποία μειώνει δραστικά τη γλυκαιμική επίδραση του γεύματός σας.
μανιτάρι πορτομπέλο
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το πίτσα χωρίς γλουτένη και λακτόζη είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 230 kcal |
| Υδατάνθρακες | 34 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 1 g |
| Φυτικές ίνες | 3 g |
| Διαλυτές | 1 g |
| Αδιάλυτες | 2 g |
| Πρωτεΐνες | 6 g |
| Λίπη | 7 g |
| Κορεσμένα | 2.5 g |
| Ακόρεστα | 4.5 g |
| Νάτριο | 550 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Gluten and lactose free
- Contains some fiber
- High glycemic load
- Highly processed ingredients
- High sodium content
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του πίτσα χωρίς γλουτένη και λακτόζη;
Το πίτσα χωρίς γλουτένη και λακτόζη έχει γλυκαιμικό δείκτη 70 (Υψηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 24 ανά 100 g.
Είναι το πίτσα χωρίς γλουτένη και λακτόζη κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το πίτσα χωρίς γλουτένη και λακτόζη έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (70) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το βάση πίτσας με κουνουπίδι.
Πώς επηρεάζει το πίτσα χωρίς γλουτένη και λακτόζη το σάκχαρο αίματος;
Το πίτσα χωρίς γλουτένη και λακτόζη έχει γλυκαιμικό φορτίο 24 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το πίτσα χωρίς γλουτένη και λακτόζη στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
