Αποξηραμένη σκόνη φρούτου του πάθους (μαρακούγια)
Χαμηλό GI
GL 24 ανά 100 g
- Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυσικά σάκχαρα
Το Αποξηραμένη σκόνη φρούτου του πάθους (μαρακούγια) έχει γλυκαιμικό δείκτη 30 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 12 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Αποξηραμένη σκόνη φρούτου του πάθους (μαρακούγια) είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 350 kcal |
| Υδατάνθρακες | 80 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 35 g |
| Φυσικά | 35 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 27 g |
| Διαλυτές | 9 g |
| Αδιάλυτες | 18 g |
| Πρωτεΐνες | 7 g |
| Λίπη | 2 g |
| Κορεσμένα | 0.3 g |
| Ακόρεστα | 1.7 g |
| Νάτριο | 30 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Πλούσιο σε βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά
- Χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυσικά σάκχαρα
- Συμπυκνωμένη θερμιδική αξία
- Ελαφρώς επεξεργασμένο προϊόν
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Αποξηραμένη σκόνη φρούτου του πάθους (μαρακούγια);
Το Αποξηραμένη σκόνη φρούτου του πάθους (μαρακούγια) έχει γλυκαιμικό δείκτη 30 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 24 ανά 100 g.
Είναι το Αποξηραμένη σκόνη φρούτου του πάθους (μαρακούγια) κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Αποξηραμένη σκόνη φρούτου του πάθους (μαρακούγια) έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (30), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Αποξηραμένη σκόνη φρούτου του πάθους (μαρακούγια) το σάκχαρο αίματος;
Το Αποξηραμένη σκόνη φρούτου του πάθους (μαρακούγια) έχει γλυκαιμικό φορτίο 24 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Αποξηραμένη σκόνη φρούτου του πάθους (μαρακούγια) στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
