κράνμπερι σος σε κονσέρβα
Μέτριο GI
GL 96 ανά τυπικό κουτί (400 g) · GL 24 ανά 100 g
- Πολύ χαμηλό σε λιπαρά
- Πολύ υψηλή προσθήκη ζάχαρης
Το κράνμπερι σος σε κονσέρβα έχει γλυκαιμικό δείκτη 60, ίδιο με το απλό σάλτσα κράνμπερι (60). Ένα τυπικό κουτί (400 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 96.
Ενημερώθηκε 28 Νοε 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 7 ανά 100 g It eliminates added sugars, significantly lowering the glycemic load and making it safer for blood sugar management.
Μαρμελάδα κράνμπερι με σπόρους τσία χωρίς πρόσθετη ζάχαρη - GL 10 ανά 100 g It provides more fiber and less sugar, resulting in a lower glycemic impact and more stable blood sugar levels.
Σπιτική μαρμελάδα φρούτων με σπόρους τσία - GL 5 ανά 100 g Using a natural non-nutritive sweetener reduces sugar and glycemic load, supporting insulin sensitivity.
σάλτσα κράνμπερι με γλυκαντικό στέβια
Μορφές του σάλτσα κράνμπερι
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το κράνμπερι σος σε κονσέρβα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 151 kcal |
| Υδατάνθρακες | 39.3 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 35 g |
| Φυσικά | 5 g |
| Προστιθέμενα | 30 g |
| Φυτικές ίνες | 1 g |
| Διαλυτές | 0.3 g |
| Αδιάλυτες | 0.7 g |
| Πρωτεΐνες | 0.2 g |
| Λίπη | 0.1 g |
| Κορεσμένα | 0 g |
| Ακόρεστα | 0.1 g |
| Νάτριο | 7 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πολύ χαμηλό σε λιπαρά
- Περιέχει κάποια ίνες
- Πολύ υψηλή προσθήκη ζάχαρης
- Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Χαμηλή πρωτεΐνη
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του κράνμπερι σος σε κονσέρβα;
Το κράνμπερι σος σε κονσέρβα έχει γλυκαιμικό δείκτη 60 (Μέτριος). Ένα τυπικό κουτί (400 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 96. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 24.
Είναι το κράνμπερι σος σε κονσέρβα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το κράνμπερι σος σε κονσέρβα έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (60). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Μαρμελάδα κράνμπερι με σπόρους τσία χωρίς πρόσθετη ζάχαρη.
Ποια μορφή του σάλτσα κράνμπερι έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του σάλτσα κράνμπερι σε αυτή τη βάση δεδομένων, το σάλτσα κράνμπερι με γλυκαντικό στέβια έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (5 ανά 100 g).
Δείτε το κράνμπερι σος σε κονσέρβα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
