Hoher GI
1.220 Lebensmittel
Jedes Lebensmittel in dieser Liste ist nach glykämischer Last pro 100 g sortiert, aufsteigend, sodass die besten Optionen für den Blutzucker zuerst erscheinen. Öffnen Sie ein Lebensmittel für die portionsbasierte Last, Nährwerte und Alternativen.
Sortiert nach glykämischer Last pro 100 g, aufsteigend.
Windmühlenkeks Hoher GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 
Maiswaffel Hoher GI 70 GL 50.4 / 100 g 4.2/10 
Semmelbrösel Hoher GI 75 GL 50.6 / 100 g 2/10 
Klassisches Baguette Hoher GI 95 GL 50.6 / 100 g 2/10 
Brezel Hoher GI 75 GL 51 / 100 g 2/10 Choco Pie Hoher GI 75 GL 51 / 100 g 1/10 
Instantnudeln Hoher GI 85 GL 51 / 100 g 2/10 Keksboden Hoher GI 75 GL 51 / 100 g 2/10 Krabbenchips Hoher GI 75 GL 51 / 100 g 2/10 
Kräutergewürzte fladenbrotstreifen Hoher GI 75 GL 51 / 100 g 4/10 
Papita-Riegel Hoher GI 75 GL 51 / 100 g 1.5/10 Proteinstarkes Mehl Hoher GI 75 GL 51 / 100 g 5/10 
Weiche brezel Hoher GI 75 GL 51 / 100 g 2/10 
Fruchtgelee Hoher GI 80 GL 52 / 100 g 1/10 Markenprodukt Hoher GI 80 GL 52 / 100 g 2/10 
Paccheri Hoher GI 70 GL 52 / 100 g 3/10 
Shin ramyun nudeln Hoher GI 80 GL 52 / 100 g 2/10 
Ungezogener pop-tart Hoher GI 70 GL 52 / 100 g 2/10 
Amaranth-knusperwaffeln Hoher GI 70 GL 53 / 100 g 6/10 
Amaranthwaffel Hoher GI 70 GL 53 / 100 g 5/10 Arrowroot-Keks Hoher GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
Austerncracker Hoher GI 70 GL 53 / 100 g 4/10 
Cremegefüllte süßigkeit Hoher GI 75 GL 53 / 100 g 1.5/10 Crostini Hoher GI 75 GL 53 / 100 g 4/10 
Demineralisierte Molkepulver Hoher GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 Erdbeer-Pop-Tart Hoher GI 70 GL 53 / 100 g 1/10 Fruktose-Riegel Hoher GI 75 GL 53 / 100 g 1/10 Geleekekse mit Schokolade Hoher GI 75 GL 53 / 100 g 2/10 Getreideflocken Hoher GI 70 GL 53 / 100 g 5/10 KAEX-Mischung Hoher GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 Karamellfüllung Hoher GI 70 GL 53 / 100 g 1/10 
Katarzynki Lebkuchen Hoher GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 Kekse Hoher GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 Kekse Hoher GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 Knäckebrot Hoher GI 70 GL 53 / 100 g 4/10 Kuchenmehl Hoher GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 Kuromitsu-Sirup Hoher GI 70 GL 53 / 100 g 1/10 Lakritzsauce Hoher GI 70 GL 53 / 100 g 1/10 Magnesium-Gummibärchen Hoher GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 Maispanade Hoher GI 70 GL 53 / 100 g 3/10 
Malzmilchzentrum Hoher GI 70 GL 53 / 100 g 1/10 
Maria's kekse Hoher GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 Nahrungsergänzungsmittel-Pulver Hoher GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
Paniermehl gewürzt Hoher GI 74 GL 53 / 100 g 3/10 
Panko Hoher GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
Pho Hoher GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
Pizza-geschmacks-backbrötchen Hoher GI 75 GL 53 / 100 g 2.5/10 Plazma-Keks Hoher GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
Russische Prjaniki Hoher GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 Sahne-Fudge Hoher GI 70 GL 53 / 100 g 1/10 Schoko-Dinkel-Pops Hoher GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
Schokoladenglasur Hoher GI 75 GL 53 / 100 g 1/10 Schwarz-Weiß-Keks Hoher GI 75 GL 53 / 100 g 2/10 Smiley-Keks-Sandwich Hoher GI 75 GL 53 / 100 g 1/10 
Sonko Knäckebrot Hoher GI 70 GL 53 / 100 g 4/10 Süßwarenglasur Hoher GI 75 GL 53 / 100 g 1.5/10 Tierkekse Hoher GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
Toffeestücke Hoher GI 70 GL 53 / 100 g 1.5/10 
Venere-reis Hoher GI 70 GL 53 / 100 g 4/10 Vitamingummis Hoher GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
Weizen-Croutons Hoher GI 75 GL 53 / 100 g 2/10 
Weizenpulver Hoher GI 70 GL 53 / 100 g 5/10 Zimt-Chips Hoher GI 75 GL 53 / 100 g 2/10 
Zwieback Hoher GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
Zwieback Hoher GI 70 GL 53 / 100 g 3/10 Perlen Hoher GI 70 GL 53.2 / 100 g 2.5/10 
Ahornsirup-aroma Hoher GI 80 GL 54 / 100 g 1/10 
Bahlsen Lebkuchen Hoher GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 Baisermasse Hoher GI 90 GL 54 / 100 g 2/10 Bake Rolls Hoher GI 75 GL 54 / 100 g 3/10 
Brotstange Hoher GI 75 GL 54 / 100 g 3/10 
Cheerios-müsli Hoher GI 74 GL 54 / 100 g 4/10 Cornflakes-Riegel Hoher GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 Dünnes Fladenbrot Hoher GI 75 GL 54 / 100 g 4/10 Französisches Toastbrot Hoher GI 80 GL 54 / 100 g 2/10 
Geröstete haferflocken Hoher GI 74 GL 54 / 100 g 3/10 Glutenfreier Keks Hoher GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 Guavensoße Hoher GI 80 GL 54 / 100 g 1/10 Honig-Zimt-Cracker Hoher GI 75 GL 54 / 100 g 3/10 Künstlicher Sirup Hoher GI 80 GL 54 / 100 g 1/10 
Maismehl Hoher GI 70 GL 54 / 100 g 4/10 Paluszki pszenne z sezamem Hoher GI 75 GL 54 / 100 g 3/10 
Panierte Ummantelung Hoher GI 75 GL 54 / 100 g 4/10 Paprika-Grissini Hoher GI 75 GL 54 / 100 g 4/10 
Salzcracker Hoher GI 72 GL 54 / 100 g 2.5/10 
Schär P'tit Matin Kekse Hoher GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 Waffelkeks Hoher GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 Waffeln Hoher GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 Waffelröllchen Hoher GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 Waffelröllchen Hoher GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 
Zuckerplätzchenbrösel Hoher GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 Zuckersterne Hoher GI 75 GL 54 / 100 g 1/10 Zwieback Hoher GI 70 GL 54 / 100 g 4/10 
Instant-Haferflocken Hoher GI 79 GL 54.9 / 100 g 5/10 Baiserrolle Hoher GI 85 GL 55 / 100 g 1/10 
Bomba-Reis Hoher GI 70 GL 55 / 100 g 2/10 
Carnaroli-Reis Hoher GI 70 GL 55 / 100 g 5/10 
Crackerbrot Hoher GI 70 GL 55 / 100 g 4/10 Gepuffter Buchweizen Hoher GI 70 GL 55 / 100 g 4/10 
Langer Biskuitkuchen Hoher GI 70 GL 55 / 100 g 2/10 
