Ungezogener pop-tart
Hoher GI
GL 62.4 pro typische Stück (120 g) · GL 52 pro 100 g
- Liefert schnelle Energie
- Hoher glykämischer Index und hohe glykämische Last
Ungezogener pop-tart hat einen glykämischen Index von 70 (Hoch). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 62.4.
Aktualisiert 12.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 8 pro 100 g Dieser Muffin bietet eine deutlich niedrigere glykämische Last (8 statt 52) und bleibt dabei ein süßer Genuss, was den Blutzuckeranstieg nach der Mahlzeit erheblich reduziert.
Mandelmehl karottenmuffin (ohne zucker) - GL 2 pro 100 g Dies ist eine protein- und ballaststoffreiche Alternative, die die glykämische Last im Vergleich zum verarbeiteten Gebäck sehr niedrig hält (2 statt 52).
Griechischer joghurt mit beeren und chiasamen - Proteinreicher Hüttenkäse mit Walnüssen und ZimtGL 2 pro 100 g Die Kombination aus Protein und gesunden Fetten in diesem Snack sorgt für eine deutlich langsamere und stabilere Glukosereaktion als die zuckerhaltige Pop-Tart.
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Ungezogener pop-tart ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 390 kcal |
| Kohlenhydrate | 74 g |
| Zucker (gesamt) | 19 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 17 g |
| Ballaststoffe | 1.5 g |
| Löslich | 0.5 g |
| Unlöslich | 1 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 9 g |
| Gesättigt | 2.5 g |
| Ungesättigt | 6.5 g |
| Natrium | 340 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Liefert schnelle Energie
- Praktische Snack-Option
- Hoher glykämischer Index und hohe glykämische Last
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
- Hochverarbeitete Zutaten
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Ungezogener pop-tart berechnen
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Ungezogener pop-tart?
Ungezogener pop-tart hat einen glykämischen Index von 70 (Hoch). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 62.4; pro 100 g beträgt die glykämische Last 52.
Ist Ungezogener pop-tart gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Ungezogener pop-tart hat einen hohen glykämischen Index (70) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Mandelmehl karottenmuffin (ohne zucker).
Wie beeinflusst Ungezogener pop-tart den Blutzucker?
Ungezogener pop-tart hat eine glykämische Last von 52 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Ungezogener pop-tart in der Logi-App mit Ihrer Portion.
