Shin ramyun nudeln
Hoher GI
GL 52 pro 100 g
- Enthält etwas Protein
- Sehr hohe glykämische Last und Index
Shin ramyun nudeln hat einen glykämischen Index von 80, höher als reines Asiatische Nudeln (55).
Aktualisiert 13.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
Formen von Asiatische Nudeln
- GI 55 · GL 13.1 pro 100 g
Asiatische Nudeln - GI 5 · GL 0.1 pro 100 g low carb
Low carb nudeln - SuppennudelnGI 60 · GL 8 pro 100 g soup
- gekochte InstantnudelnGI 73 · GL 15 pro 100 g instantcooked
- GI 58 · GL 16 pro 100 g chinese
Chinesische nudeln - Gebratene NudelnGI 60 · GL 17 pro 100 g fried
- glutenfreie NudelnGI 75 · GL 23 pro 100 g gluten free
- +4 weitere
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Shin ramyun nudeln ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 440 kcal |
| Kohlenhydrate | 65 g |
| Zucker (gesamt) | 3 g |
| Natürlich | 1 g |
| Zugesetzt | 2 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
| Löslich | 0.4 g |
| Unlöslich | 1.6 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 15 g |
| Gesättigt | 7 g |
| Ungesättigt | 8 g |
| Natrium | 1700 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält etwas Protein
- Bietet Energie
- Sehr hohe glykämische Last und Index
- Extrem hoher Natriumgehalt
- Niedriger Ballaststoffgehalt
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Shin ramyun nudeln berechnen
Allergene
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Shin ramyun nudeln?
Shin ramyun nudeln hat einen glykämischen Index von 80 (Hoch) und eine glykämische Last von 52 pro 100 g.
Ist Shin ramyun nudeln gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Shin ramyun nudeln hat einen hohen glykämischen Index (80) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Buchweizennudeln.
Welche Form von Asiatische Nudeln hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Asiatische Nudeln in dieser Datenbank hat Low carb nudeln die niedrigste glykämische Last (0.1 pro 100 g).
Prüfen Sie Shin ramyun nudeln in der Logi-App mit Ihrer Portion.
