Lebensmittel ohne soja
10.078 Lebensmittel
Lebensmittel ohne Soja: kein Tofu, keine Sojasauce, Edamame, Sojamilch oder Sojaprotein. Viele Fertigsaucen und Fleischalternativen enthalten Soja — Etikett prüfen. Jedes Lebensmittel in dieser Liste ist nach glykämischer Last pro 100 g sortiert, aufsteigend, sodass die besten Optionen für den Blutzucker zuerst erscheinen. Öffnen Sie ein Lebensmittel für die portionsbasierte Last, Nährwerte und Alternativen.
Es werden nur Lebensmittel mit vollständiger Allergenbewertung angezeigt.
Sortiert nach glykämischer Last pro 100 g, aufsteigend.
Schokolade mit Rosinen Mittlerer GI 60 GL 39 / 100 g 2/10 Schokoladen-Orangen-Konfekt Mittlerer GI 60 GL 39 / 100 g 2/10 Schokoladenbonbon Mittlerer GI 60 GL 39 / 100 g 1/10 
Schokoladensauce Mittlerer GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Schwarze Johannisbeerkonfitüre Mittlerer GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Sprossweizenmehl Mittlerer GI 55 GL 39 / 100 g 6.5/10 
Streuseltopping Mittlerer GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 Süß-scharfe Gewürzmischung Mittlerer GI 60 GL 39 / 100 g 2/10 Süße Salami Mittlerer GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Süßkartoffelchips Mittlerer GI 65 GL 39 / 100 g 4/10 Tassenkuchen Hoher GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
Teekuchen Mittlerer GI 65 GL 39 / 100 g 3/10 
Teig Hoher GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Teigboden Hoher GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 Tigelle Hoher GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 Tomaten-Mozzarella-Suppenpulver Mittlerer GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 Torta al Testo Hoher GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Tortillachips ohne getreide Mittlerer GI 65 GL 39 / 100 g 3.5/10 Vanillerolle Hoher GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 Vegane Schokoladenkekse Mittlerer GI 60 GL 39 / 100 g 2.5/10 
Weizenpfannkuchen Hoher GI 75 GL 39 / 100 g 3.5/10 Zucker-Butter-Brot Hoher GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 getrocknete Eiernudeln Mittlerer GI 55 GL 39 / 100 g 5/10 
Reiskuchen mit erdnussbutter und banane Hoher GI 70 GL 39.2 / 100 g 5/10 Urgetreideflocken Mittlerer GI 55 GL 39.6 / 100 g 7.5/10 Karottenkekse Mittlerer GI 65 GL 39.6 / 100 g 3.5/10 
Apfelaroma Hoher GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 Aromen Hoher GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 Bavette Mittlerer GI 55 GL 40 / 100 g 5/10 Bolillo-Brötchen Hoher GI 75 GL 40 / 100 g 4/10 
Casarecce-Nudeln Mittlerer GI 55 GL 40 / 100 g 4.5/10 
Cheetos Hoher GI 75 GL 40 / 100 g 2/10 Dampfbrötchen Hoher GI 85 GL 40 / 100 g 4/10 
Eiernudeln Mittlerer GI 55 GL 40 / 100 g 4/10 
Erdbeermarmelade Mittlerer GI 65 GL 40 / 100 g 2.5/10 Essigaroma Hoher GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 
Feigenmarmelade Mittlerer GI 65 GL 40 / 100 g 2.5/10 Filini-Nudeln Mittlerer GI 55 GL 40 / 100 g 5/10 
Flockenflocken-müsli Mittlerer GI 60 GL 40 / 100 g 4/10 
Fruchtextrakt Mittlerer GI 65 GL 40 / 100 g 2/10 Garganelli Mittlerer GI 55 GL 40 / 100 g 5/10 
Gepuffter Mais Mittlerer GI 55 GL 40 / 100 g 4.5/10 
Getreide Mittlerer GI 55 GL 40 / 100 g 5/10 
Getrocknete erdbeeren Niedriger GI 50 GL 40 / 100 g 4/10 Glutenfreies Hamburgerbrötchen von Promise Hoher GI 80 GL 40 / 100 g 3/10 Himbeer-Crunch Mittlerer GI 65 GL 40 / 100 g 2/10 Himbeergelee Mittlerer GI 65 GL 40 / 100 g 1/10 
Hirseflocken Mittlerer GI 55 GL 40 / 100 g 5/10 
Kirschmarmelade Mittlerer GI 65 GL 40 / 100 g 2/10 Maltesers Mittlerer GI 62 GL 40 / 100 g 1/10 
Malzgerste Mittlerer GI 55 GL 40 / 100 g 6/10 
Orangenmarmelade Mittlerer GI 65 GL 40 / 100 g 1/10 Pavlova Hoher GI 80 GL 40 / 100 g 2/10 
Pfirsichgeschmack Hoher GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 
Roggenknäckebrot Mittlerer GI 60 GL 40 / 100 g 7/10 Rote-Früchte-Konfitüre Mittlerer GI 65 GL 40 / 100 g 2/10 Sardischer Couscous Niedriger GI 53 GL 40 / 100 g 5/10 Sauerteig-Schokoladenkekse Mittlerer GI 65 GL 40 / 100 g 2/10 
Schokoladenstreusel Mittlerer GI 65 GL 40 / 100 g 2.5/10 Suppennudeln Mittlerer GI 55 GL 40 / 100 g 5/10 
Tiger baguette Hoher GI 75 GL 40 / 100 g 4/10 
Vollkorn-graham-keksbrösel, zuckerreduziert Mittlerer GI 55 GL 40 / 100 g 6/10 Waldmeisteraroma Hoher GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 Weizenbaguette Hoher GI 75 GL 40 / 100 g 4/10 
Weizengrieß Mittlerer GI 55 GL 40 / 100 g 4/10 Zimtaroma Hoher GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 
Getrocknete mango Niedriger GI 51 GL 40.1 / 100 g 3/10 
Trockener Buchweizen Niedriger GI 54 GL 40.5 / 100 g 7.5/10 Backerbsen Hoher GI 75 GL 41 / 100 g 3/10 
Backte vollkorn-tortillastreifen Mittlerer GI 60 GL 41 / 100 g 6.5/10 Ballaststoff-Gummibärchen (Fruchtgeschmack) Mittlerer GI 55 GL 41 / 100 g 2/10 Berliner Hoher GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 Butterbrezel Hoher GI 75 GL 41 / 100 g 3/10 Challah Hoher GI 70 GL 41 / 100 g 2/10 Challah Hoher GI 70 GL 41 / 100 g 4/10 
Cheez-It Cracker Mittlerer GI 65 GL 41 / 100 g 2/10 
Dattelpulver Mittlerer GI 55 GL 41 / 100 g 3/10 Dinkelmehl Type 1050 Mittlerer GI 60 GL 41 / 100 g 6/10 Donut-Loch Hoher GI 75 GL 41 / 100 g 1.5/10 Donutteig Hoher GI 76 GL 41 / 100 g 2/10 Dünne Weizennudeln Mittlerer GI 55 GL 41 / 100 g 3/10 Durum-Fladenbrot Hoher GI 75 GL 41 / 100 g 4/10 Ficelle Hoher GI 75 GL 41 / 100 g 4/10 Flauto Hoher GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 frittierte Schokoladenwaffeln Hoher GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 Frittiertes Mantou Hoher GI 75 GL 41 / 100 g 3/10 Fruchtglasur Hoher GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 Fruchtleder Mittlerer GI 55 GL 41 / 100 g 3/10 geröstete Nudeln Mittlerer GI 55 GL 41 / 100 g 4/10 Getrocknete Beeren Mittlerer GI 55 GL 41 / 100 g 4/10 
Getrocknete früchte Mittlerer GI 55 GL 41 / 100 g 4/10 Getrocknete Kaktusfeige Mittlerer GI 55 GL 41 / 100 g 4/10 Glutenfreier Muffin Hoher GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 
Karamellfarbe Mittlerer GI 60 GL 41 / 100 g 1/10 Käsekringel Hoher GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 
Kleine pasta Mittlerer GI 55 GL 41 / 100 g 5/10 Koulouri Thessalonikis Hoher GI 75 GL 41 / 100 g 5/10 Krapfen Hoher GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 
Künefe-teig Hoher GI 75 GL 41 / 100 g 2.5/10 Lahmacun-Fladenbrot Hoher GI 75 GL 41 / 100 g 4/10 
