Lebensmittel ohne sesam
10.551 Lebensmittel
Lebensmittel ohne Sesam: kein Tahin, kein Sesamöl oder Sesamsamen. Sesam ist häufig eine versteckte Zutat in Brot, Hummus und Dressings. Jedes Lebensmittel in dieser Liste ist nach glykämischer Last pro 100 g sortiert, aufsteigend, sodass die besten Optionen für den Blutzucker zuerst erscheinen. Öffnen Sie ein Lebensmittel für die portionsbasierte Last, Nährwerte und Alternativen.
Es werden nur Lebensmittel mit vollständiger Allergenbewertung angezeigt.
Sortiert nach glykämischer Last pro 100 g, aufsteigend.
Gemüsechips Mittlerer GI 60 GL 33 / 100 g 3/10 Gerstenzwieback Niedriger GI 50 GL 33 / 100 g 6/10 gezuckerte Kondensmilch Mittlerer GI 61 GL 33 / 100 g 2/10 gezuckerte Kondensmilch Mittlerer GI 61 GL 33 / 100 g 2/10 
Gezuckerte kondensmilch Mittlerer GI 61 GL 33 / 100 g 1/10 
Haferkegel Niedriger GI 50 GL 33 / 100 g 7/10 Haferriegel Mittlerer GI 55 GL 33 / 100 g 3/10 
Hochproteinkorn Mittlerer GI 60 GL 33 / 100 g 5/10 Honig-Weizenvollkornbrot Hoher GI 70 GL 33 / 100 g 5/10 Instant-Hühnersuppenpulver Mittlerer GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
Kama-bällchen Mittlerer GI 60 GL 33 / 100 g 3/10 
Karottenbrot Mittlerer GI 65 GL 33 / 100 g 4/10 Käse-Gewürzmischung Mittlerer GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 Käse-Zwiebel-Geschmack Mittlerer GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 
Ketchup-gewürz Mittlerer GI 55 GL 33 / 100 g 3/10 Kokos-Snack Mittlerer GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 
Kokosfüllung Mittlerer GI 60 GL 33 / 100 g 2.5/10 Kolbenhirse Niedriger GI 50 GL 33 / 100 g 7.5/10 Kraft Macaroni and Cheese Mittlerer GI 64 GL 33 / 100 g 2/10 Kürbis-Muffin Mittlerer GI 65 GL 33 / 100 g 3/10 
Leichtes bratensaucenpulver salzreduziert Mittlerer GI 60 GL 33 / 100 g 3/10 
Limettenfüllung Mittlerer GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
Linsenchips Mittlerer GI 55 GL 33 / 100 g 5/10 Linzer Torte Mittlerer GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 Litschi-Fruchtfüllung Hoher GI 75 GL 33 / 100 g 2/10 Lontarzucker Niedriger GI 35 GL 33 / 100 g 2/10 Mandarinensaftkonzentrat Mittlerer GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
Milchcremefüllung Mittlerer GI 65 GL 33 / 100 g 1/10 
Orangensaftkonzentrat Mittlerer GI 65 GL 33 / 100 g 3/10 
Paprika-Chips Mittlerer GI 65 GL 33 / 100 g 4/10 
Pralinenfüllung Mittlerer GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 
Puri Mittlerer GI 65 GL 33 / 100 g 3.5/10 
Ranch-Dip-Mischung Mittlerer GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 Sachertorte Mittlerer GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
Sauerteig-englischer muffin Hoher GI 70 GL 33 / 100 g 4/10 
Schokoladenglasur Mittlerer GI 55 GL 33 / 100 g 2/10 
Schokoladenkuchen Mittlerer GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 Schokoladenkuchen mit Kirschen Mittlerer GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 Spaghetti-Gewürzmischung Mittlerer GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 Suman Hoher GI 85 GL 33 / 100 g 4/10 
Superfood-buttermilch Mittlerer GI 55 GL 33 / 100 g 3/10 Three Wishes Zimt-Müsli Mittlerer GI 55 GL 33 / 100 g 6/10 
Verbrannte erdnussbissen Mittlerer GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 
Vollkorn roggenmehl backmischung Niedriger GI 50 GL 33 / 100 g 7/10 
Vollkorn-dinkelmehl-hülle Mittlerer GI 55 GL 33 / 100 g 7/10 Vollkorn-Fresella Mittlerer GI 55 GL 33 / 100 g 7/10 Vollkorn-Knäckebrot Niedriger GI 50 GL 33 / 100 g 7/10 Vollkorn-Tagliatelle Niedriger GI 50 GL 33 / 100 g 7.5/10 
Walnusstorte Mittlerer GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
Weißer Maiskuchen Hoher GI 75 GL 33 / 100 g 4/10 Zartbitterschokolade-Cranberries Niedriger GI 50 GL 33 / 100 g 2/10 
Zwiebelringe Hoher GI 75 GL 33 / 100 g 3/10 Strepsils zuckerfrei Zitrone Lutschtabletten Niedriger GI 35 GL 33.3 / 100 g 2/10 
Getoastetes Sauerteigbrot Niedriger GI 54 GL 33.4 / 100 g 5/10 
7-korn-mischung Niedriger GI 50 GL 34 / 100 g 6.5/10 
Aprikosenfüllung Mittlerer GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
Blätterteig Hoher GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 
Blaubeer-konzentrat Mittlerer GI 55 GL 34 / 100 g 2/10 Blaubeer-Mochi-Kuchen Mittlerer GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
Buttermilchkeks Hoher GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 Chiffon-Kuchen Mittlerer GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 Cream cake Hoher GI 75 GL 34 / 100 g 1.5/10 Dinkelvollkornmehl Mittlerer GI 55 GL 34 / 100 g 7/10 Ditalini-Pasta Niedriger GI 45 GL 34 / 100 g 3/10 
Feigenpaste Mittlerer GI 55 GL 34 / 100 g 4/10 Focaccia-Würfel Hoher GI 70 GL 34 / 100 g 4/10 
Four-Grain Mix Niedriger GI 50 GL 34 / 100 g 7.5/10 
frittierte Snack-Häppchen Hoher GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 Frittierte Teigbällchen Hoher GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 Frittiertes Gebäck Hoher GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 
Fruchtpulver Niedriger GI 40 GL 34 / 100 g 7/10 
Gebratenes Brötchen Hoher GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 
Gekeimtes dinkel Niedriger GI 50 GL 34 / 100 g 7/10 Getrocknete Quinoa Niedriger GI 53 GL 34 / 100 g 8/10 
Götterspeise-kuchen Hoher GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 
Granatapfelsirup Mittlerer GI 55 GL 34 / 100 g 3/10 
Granatapfelsirup Mittlerer GI 55 GL 34 / 100 g 3/10 Haselnussrolle Mittlerer GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
Himbeerfüllung Mittlerer GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 Himbeersaftkonzentrat Mittlerer GI 55 GL 34 / 100 g 2/10 
Hush puppies Hoher GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 Kartoffelbrot Hoher GI 75 GL 34 / 100 g 5/10 Käsebrezel Hoher GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 Käsekuchen-Cookie Mittlerer GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
Klassische Kartoffelchips Mittlerer GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 Lángos-Teig Hoher GI 75 GL 34 / 100 g 4/10 Lefse Hoher GI 75 GL 34 / 100 g 4/10 
Mango-Chutney Mittlerer GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
Meersalz- und essigchips Mittlerer GI 65 GL 34 / 100 g 2.5/10 
Milchschokoladenbonbons Niedriger GI 49 GL 34 / 100 g 1.5/10 Milka Schokolade mit Himbeere Mittlerer GI 60 GL 34 / 100 g 2/10 Mohncroissant Mittlerer GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
Pflaumenmus Mittlerer GI 55 GL 34 / 100 g 2/10 
Pizzabrot Hoher GI 70 GL 34 / 100 g 4/10 Polnischer Quark-Obst-Striezel Hoher GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 
Reisnudeln Niedriger GI 39 GL 34 / 100 g 3/10 
Roti Mittlerer GI 62 GL 34 / 100 g 6/10 Roti Prata Hoher GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 Roti-Teigfladen Mittlerer GI 62 GL 34 / 100 g 4/10 Sahnetorte Hoher GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 
