Getoastetes Sauerteigbrot
Niedriger GI
GL 33.4 pro 100 g
- Enthält moderate Ballaststoffe
- Mäßige glykämische Last
Getoastetes Sauerteigbrot hat einen glykämischen Index von 54, gleich wie reines Sauerteigbrot (54).
Aktualisiert 28.08.2026 · Quellen: USDA FoodData Central #174911 , Logi Nutrition Team · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Sauerteigbrot
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Getoastetes Sauerteigbrot ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 319 kcal |
| Kohlenhydrate | 61.93 g |
| Zucker (gesamt) | 3.59 g |
| Natürlich | 3.6 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 3.1 g |
| Löslich | 0.9 g |
| Unlöslich | 2.2 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 2.14 g |
| Gesättigt | 0.43 g |
| Ungesättigt | 1.71 g |
| Natrium | 500 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält moderate Ballaststoffe
- Niedrigerer glykämischer Index als Weißbrot
- Mäßige glykämische Last
- Verarbeitetes Getreideprodukt
- Mäßiger Natriumgehalt
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Getoastetes Sauerteigbrot berechnen
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Getoastetes Sauerteigbrot?
Getoastetes Sauerteigbrot hat einen glykämischen Index von 54 (Niedrig) und eine glykämische Last von 33.4 pro 100 g.
Ist Getoastetes Sauerteigbrot gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Getoastetes Sauerteigbrot hat einen niedrigen glykämischen Index (54) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Sauerteigbrot hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Sauerteigbrot in dieser Datenbank hat Eiweißbrot mit Sauerteig die niedrigste glykämische Last (16 pro 100 g).
Prüfen Sie Getoastetes Sauerteigbrot in der Logi-App mit Ihrer Portion.
