Lebensmittel ohne erdnüsse
10.812 Lebensmittel
Lebensmittel ohne Erdnüsse oder erdnusshaltige Zutat, einschließlich Erdnussöl und Erdnussbutter. Schalenfrüchte sind eine separate Allergen-Gruppe. Jedes Lebensmittel in dieser Liste ist nach glykämischer Last pro 100 g sortiert, aufsteigend, sodass die besten Optionen für den Blutzucker zuerst erscheinen. Öffnen Sie ein Lebensmittel für die portionsbasierte Last, Nährwerte und Alternativen.
Es werden nur Lebensmittel mit vollständiger Allergenbewertung angezeigt.
Sortiert nach glykämischer Last pro 100 g, aufsteigend.
Taschenbrot Mittlerer GI 57 GL 31 / 100 g 4/10 
Unagi-Sauce Mittlerer GI 65 GL 31 / 100 g 2/10 Vegane Haselnuss-Creme Mittlerer GI 55 GL 31 / 100 g 2/10 Veganes Gebäck Mittlerer GI 65 GL 31 / 100 g 2/10 Vollkorn-Orecchiette Niedriger GI 45 GL 31 / 100 g 7.5/10 
Vollkorn-Orzo Niedriger GI 45 GL 31 / 100 g 7.5/10 
Vollkorn-penne Niedriger GI 45 GL 31 / 100 g 7/10 
Vollkorn-soba-nudeln Niedriger GI 45 GL 31 / 100 g 6/10 
Vollkorn-spritzgebäck Niedriger GI 45 GL 31 / 100 g 6/10 Weizen-Orecchiette Niedriger GI 45 GL 31 / 100 g 7/10 
Weizentortilla Mittlerer GI 62 GL 31 / 100 g 4/10 
Zuckerrohr Niedriger GI 43 GL 31 / 100 g 2/10 
Weizenvollkornmehl Niedriger GI 51 GL 31.3 / 100 g 4/10 
Dattel Niedriger GI 42 GL 31.5 / 100 g 5/10 
Dattel Niedriger GI 42 GL 31.5 / 100 g 4/10 
Datteln Niedriger GI 42 GL 31.5 / 100 g 5/10 
Vollkornbrot Hoher GI 74 GL 31.6 / 100 g 6/10 
Vollkornbrötchen Hoher GI 74 GL 31.6 / 100 g 7/10 
Haferflocken Mittlerer GI 55 GL 31.7 / 100 g 7/10 Papadum Mittlerer GI 55 GL 31.9 / 100 g 5.2/10 
Schokoriegel Mittlerer GI 55 GL 31.9 / 100 g 1/10 
Arepa Hoher GI 70 GL 32 / 100 g 5/10 
Baguette mit Butter und Kräutern Hoher GI 75 GL 32 / 100 g 3/10 
Bananenchips Mittlerer GI 55 GL 32 / 100 g 2/10 Bio-Kamutmehl Niedriger GI 45 GL 32 / 100 g 7/10 
Brioche-brötchen mit sauerteig Mittlerer GI 65 GL 32 / 100 g 5/10 Buchweizen-Fusilli Niedriger GI 45 GL 32 / 100 g 7/10 
Buchweizennudeln Niedriger GI 45 GL 32 / 100 g 7/10 
Buchweizennudeln Niedriger GI 45 GL 32 / 100 g 6/10 Chantilly-Kuchenstück Hoher GI 70 GL 32 / 100 g 1/10 
Dinkelnudeln Niedriger GI 45 GL 32 / 100 g 6.5/10 Erdbeerpulver Niedriger GI 40 GL 32 / 100 g 6/10 
Filo-teig Mittlerer GI 57 GL 32 / 100 g 3/10 
French toast stick Hoher GI 70 GL 32 / 100 g 2.5/10 
Frischer Maisteig Hoher GI 70 GL 32 / 100 g 4/10 
Galbusera Zero Più Biscotti Niedriger GI 45 GL 32 / 100 g 4/10 Gefüllte Bagel-Häppchen Hoher GI 70 GL 32 / 100 g 3/10 Geröstetes Buchweizenmehl Niedriger GI 45 GL 32 / 100 g 7/10 
Getrocknete früchte Niedriger GI 40 GL 32 / 100 g 7/10 
Getrocknetes orangepulver Niedriger GI 40 GL 32 / 100 g 4/10 
Hartweizengrieß Niedriger GI 44 GL 32 / 100 g 4/10 Hörnchen Hoher GI 70 GL 32 / 100 g 3/10 Isomaltulose Niedriger GI 32 GL 32 / 100 g 3/10 Kaffee-Eclair Hoher GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 Karamellisierte Kondensmilch Mittlerer GI 60 GL 32 / 100 g 2/10 
Khorasan-weizen Niedriger GI 45 GL 32 / 100 g 7.5/10 Klebreis Hoher GI 87 GL 32 / 100 g 4/10 
Knoblauchbaguette Hoher GI 70 GL 32 / 100 g 2.5/10 Kokosblütenzucker Niedriger GI 35 GL 32 / 100 g 3/10 Laugengebäck-Ecke Hoher GI 70 GL 32 / 100 g 3/10 Lumpia-Teigblätter Hoher GI 70 GL 32 / 100 g 4/10 
Maca-pulver Niedriger GI 45 GL 32 / 100 g 6/10 
Maniok Hoher GI 85 GL 32 / 100 g 3/10 
Palmzucker Niedriger GI 35 GL 32 / 100 g 2/10 
Pogaca Teig Hoher GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 
Schinken- und sahne-geschmack Hoher GI 70 GL 32 / 100 g 1.5/10 Snickers Mittlerer GI 55 GL 32 / 100 g 1/10 taiyaki Hoher GI 75 GL 32 / 100 g 2/10 
Tandoori Roti Mittlerer GI 62 GL 32 / 100 g 5/10 Tenkasu Hoher GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 
Tequila-aroma Hoher GI 70 GL 32 / 100 g 1/10 Vanille-Croissant Hoher GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 
Vanillepudding Hoher GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 
Vogelschwanzsamen Niedriger GI 45 GL 32 / 100 g 5/10 
Vollkorn-rotini-nudeln Niedriger GI 45 GL 32 / 100 g 7/10 Zitronenbaiser-Torte Hoher GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 マカロン生地 (Macaron Batter) Niedriger GI 45 GL 32 / 100 g 2/10 
Buchweizenmehl Niedriger GI 54 GL 32.4 / 100 g 6/10 Frittiertes Brot Hoher GI 70 GL 32.5 / 100 g 4.5/10 
Dinkelmehl Mittlerer GI 55 GL 32.6 / 100 g 7/10 
Gefriergetrocknete Erdbeeren Niedriger GI 40 GL 32.9 / 100 g 5/10 Bajadera Mittlerer GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 Bajadera-Praline Mittlerer GI 60 GL 33 / 100 g 1/10 
Barbecuesauce Mittlerer GI 60 GL 33 / 100 g 3/10 BFree glutenfreier Wrap Hoher GI 75 GL 33 / 100 g 4/10 Blaubeerkuchen Hoher GI 75 GL 33 / 100 g 2/10 Brombeermarmelade Mittlerer GI 55 GL 33 / 100 g 2/10 
Char Siu Soße Mittlerer GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
Curry-soße Mittlerer GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
Dattel- und kakaosnack Niedriger GI 50 GL 33 / 100 g 5/10 Dinkel-Vollkorn-Lasagneplatten Niedriger GI 50 GL 33 / 100 g 7/10 Finn Crisp (Roggenknäckebrot) Niedriger GI 50 GL 33 / 100 g 7/10 
Frischkäse-frosting Mittlerer GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 Gemüsechips Mittlerer GI 60 GL 33 / 100 g 3/10 Gerstenzwieback Niedriger GI 50 GL 33 / 100 g 6/10 gezuckerte Kondensmilch Mittlerer GI 61 GL 33 / 100 g 2/10 gezuckerte Kondensmilch Mittlerer GI 61 GL 33 / 100 g 2/10 
Gezuckerte kondensmilch Mittlerer GI 61 GL 33 / 100 g 1/10 
Haferkegel Niedriger GI 50 GL 33 / 100 g 7/10 Haferriegel Mittlerer GI 55 GL 33 / 100 g 3/10 
Hochproteinkorn Mittlerer GI 60 GL 33 / 100 g 5/10 Honig-Weizenvollkornbrot Hoher GI 70 GL 33 / 100 g 5/10 Instant-Hühnersuppenpulver Mittlerer GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
Kama-bällchen Mittlerer GI 60 GL 33 / 100 g 3/10 
Karottenbrot Mittlerer GI 65 GL 33 / 100 g 4/10 Käse-Gewürzmischung Mittlerer GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 Käse-Zwiebel-Geschmack Mittlerer GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 
Ketchup-gewürz Mittlerer GI 55 GL 33 / 100 g 3/10 Kokos-Snack Mittlerer GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 
Kokosfüllung Mittlerer GI 60 GL 33 / 100 g 2.5/10 
