Baguette mit Butter und Kräutern
Hoher GI
GL 9.6 pro typische Scheibe (30 g) · GL 32 pro 100 g
- Pflanzenproteinquelle
- Hoher glykämischer Index
Baguette mit Butter und Kräutern hat einen glykämischen Index von 75 (Hoch). Eine typische Scheibe (30 g) ergibt eine glykämische Last von 9.6.
Aktualisiert 08.03.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 20 pro 100 g Ich habe einen niedrigeren glykämischen Index, mehr Ballaststoffe und gesunde ungesättigte Fette.
Vollkornbrot - GL 14 pro 100 g Reduzierte glykämische Last und höherer Ballaststoffgehalt unterstützen die Insulinsensitivität.
Roggenbrot mit hummus und petersilie - GL 17.6 pro 100 g Weniger verarbeitet, enthält mehr Protein und Ballaststoffe und stabilisiert dadurch den Blutzuckerspiegel besser.
Dinkelbrot mit hüttenkäse und schnittlauch
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Baguette mit Butter und Kräutern ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 320 kcal |
| Kohlenhydrate | 43 g |
| Zucker (gesamt) | 2.5 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 0.5 g |
| Ballaststoffe | 2.2 g |
| Löslich | 0.7 g |
| Unlöslich | 1.5 g |
| Protein | 7.5 g |
| Fett | 13 g |
| Gesättigt | 7.5 g |
| Ungesättigt | 4.5 g |
| Natrium | 520 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Pflanzenproteinquelle
- Niedriger Gehalt an zugesetzten Zuckern
- Hoher glykämischer Index
- Hohe glykämische Last
- Hoher Gehalt an gesättigten Fetten
Allergene
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Baguette mit Butter und Kräutern?
Baguette mit Butter und Kräutern hat einen glykämischen Index von 75 (Hoch). Eine typische Scheibe (30 g) hat eine glykämische Last von 9.6; pro 100 g beträgt die glykämische Last 32.
Ist Baguette mit Butter und Kräutern gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Baguette mit Butter und Kräutern hat einen hohen glykämischen Index (75) und lässt den Blutzucker schnell ansteigen. Eine Alternative mit niedrigerer Last ist Vollkornbrot.
Wie beeinflusst Baguette mit Butter und Kräutern den Blutzucker?
Baguette mit Butter und Kräutern hat eine glykämische Last von 32 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Baguette mit Butter und Kräutern in der Logi-App mit Ihrer Portion.
