Vollkorn-Orecchiette
Niedriger GI
GL 31 pro 100 g
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Moderate glykämische Last
Vollkorn-Orecchiette hat einen glykämischen Index von 45, gleich wie reines Weizen-Orecchiette (45).
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Weizen-Orecchiette
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Vollkorn-Orecchiette ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 340 kcal |
| Kohlenhydrate | 68 g |
| Zucker (gesamt) | 2 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 7 g |
| Löslich | 2.1 g |
| Unlöslich | 4.9 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 2.5 g |
| Gesättigt | 0.5 g |
| Ungesättigt | 2 g |
| Natrium | 5 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Niedrigerer glykämischer Index als weiße Pasta
- Gute Quelle für pflanzliches Protein
- Moderate glykämische Last
- Enthält Gluten
- Leicht verarbeitetes Lebensmittel
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Vollkorn-Orecchiette berechnen
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Vollkorn-Orecchiette?
Vollkorn-Orecchiette hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig) und eine glykämische Last von 31 pro 100 g.
Ist Vollkorn-Orecchiette gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Vollkorn-Orecchiette hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Weizen-Orecchiette hat die niedrigste glykämische Last?
Vollkorn-Orecchiette hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Weizen-Orecchiette in dieser Datenbank (31 pro 100 g).
Prüfen Sie Vollkorn-Orecchiette in der Logi-App mit Ihrer Portion.
