Fødevarer uden mælk
8.959 fødevarer
Fødevarer uden mælk eller mælkeafledte ingredienser: ingen ost, smør, yoghurt, fløde eller valle. Listen omfatter plantefødevarer, kød, fisk, æg og mælke-frie alternativer. Pakkede produkter kan stadig indeholde spor — tjek etiketten. Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Kun fødevarer med fuldført allergenvurdering er vist.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
Farro Lav GI 40 GL 28 / 100 g 7/10 
focaccia med speltmel Mellem GI 60 GL 28 / 100 g 5/10 
Frysetørrede bærsmuler Lav GI 35 GL 28 / 100 g 8/10 
Fuldkorn pita brød Mellem GI 57 GL 28 / 100 g 6.5/10 fuldkorns koulouri thessalonikis Mellem GI 55 GL 28 / 100 g 6/10 fuldkornsbrød med chokoladestykker Mellem GI 55 GL 28 / 100 g 5/10 
Guaranaekstrakt Lav GI 40 GL 28 / 100 g 6/10 
Gyoza dej Mellem GI 60 GL 28 / 100 g 4/10 Hjemmelavet nødde- og dadelbar Lav GI 50 GL 28 / 100 g 5/10 
Hoisin sauce Mellem GI 55 GL 28 / 100 g 2/10 Hvidløgsflute Høj GI 70 GL 28 / 100 g 2/10 
Kettle chips Lav GI 54 GL 28 / 100 g 2/10 
Krydderblanding Lav GI 40 GL 28 / 100 g 4/10 lotusfrøpasta Lav GI 40 GL 28 / 100 g 7/10 måltidserstatningsbar Mellem GI 55 GL 28 / 100 g 4/10 Maxi King bar Mellem GI 55 GL 28 / 100 g 2/10 
Paleo bageblanding Lav GI 50 GL 28 / 100 g 6/10 Paratha Mellem GI 62 GL 28 / 100 g 4/10 
Pittu Høj GI 70 GL 28 / 100 g 4.5/10 
Praliné Mellem GI 55 GL 28 / 100 g 2/10 proteinrig soja-frugtmüsli Lav GI 50 GL 28 / 100 g 6/10 Puffed linser Lav GI 50 GL 28 / 100 g 6/10 
Ristede dadlerkerner Lav GI 35 GL 28 / 100 g 8/10 
Ristet hvedekim Mellem GI 55 GL 28 / 100 g 5/10 rugbaguette Mellem GI 58 GL 28 / 100 g 6/10 
Rugmel type 2000 Lav GI 45 GL 28 / 100 g 7/10 
Sesam laddu Lav GI 50 GL 28 / 100 g 4/10 Speltbrød Mellem GI 60 GL 28 / 100 g 6/10 
Stegt plantain Høj GI 70 GL 28 / 100 g 3/10 
Tørret lakridsrod Lav GI 30 GL 28 / 100 g 4/10 
Tørret løg Lav GI 35 GL 28 / 100 g 6/10 Yokebe chokoladepulver Mellem GI 55 GL 28 / 100 g 3/10 
Almindelige dadler Lav GI 42 GL 28.7 / 100 g 4/10 
Glutenfri pasta Høj GI 76 GL 28.9 / 100 g 4/10 stålskåret havre Lav GI 52 GL 28.9 / 100 g 7.5/10 
Æblemarmelade Mellem GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 æbletærte med marengs Mellem GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 ananas-upside-down-kage Mellem GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Ananasekstrakt Mellem GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 bærkage Mellem GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 base til mandelmakroner Mellem GI 55 GL 29 / 100 g 2/10 
Blåbærekstrakt Mellem GI 55 GL 29 / 100 g 4/10 butterdejskugler Mellem GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 Byg-knækbrød Lav GI 45 GL 29 / 100 g 7/10 cheesecake-fyld Mellem GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 chips Mellem GI 56 GL 29 / 100 g 2/10 
Chokoladecroissant Mellem GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 citrontærte Mellem GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 coxinha-dej Høj GI 75 GL 29 / 100 g 4/10 Daimkage Mellem GI 65 GL 29 / 100 g 1/10 
Dippingsauce Mellem GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 Donauwelle Mellem GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 frugtbagværk Mellem GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Fuldkorns fusilli Lav GI 45 GL 29 / 100 g 6/10 fuldkornsburgerbolle Mellem GI 65 GL 29 / 100 g 6/10 
Fuldkornsnudler Lav GI 45 GL 29 / 100 g 7/10 fuldkornsrugpasta Lav GI 45 GL 29 / 100 g 7/10 gærbolle Høj GI 70 GL 29 / 100 g 4/10 Glutenfri fuldkornspita Mellem GI 65 GL 29 / 100 g 5/10 græskarbrød Mellem GI 65 GL 29 / 100 g 5/10 granola med græskarkerner og hørfrø Mellem GI 55 GL 29 / 100 g 5/10 
Havremel Lav GI 44 GL 29 / 100 g 6/10 Hindbær proteinbudding-mix Mellem GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 
Jordbærfyld Mellem GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 Karobbar Lav GI 49 GL 29 / 100 g 5/10 key lime pie Mellem GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 kirsebær-turnover Mellem GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 kirsebærtopping Mellem GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Kokosbidder Mellem GI 55 GL 29 / 100 g 2/10 
Lasagneplader Lav GI 45 GL 29 / 100 g 7.5/10 
Majs- og solsikkebrød Mellem GI 65 GL 29 / 100 g 4/10 
Maraschino-kirsebær Høj GI 70 GL 29 / 100 g 2/10 
Mary's Gone Crackers 7 urter kiks Lav GI 45 GL 29 / 100 g 7/10 
Masadej Mellem GI 65 GL 29 / 100 g 6/10 Multebærsyltetøj Mellem GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Multikorn knækbrød Lav GI 45 GL 29 / 100 g 7/10 Müsli med mørk chokolade Lav GI 50 GL 29 / 100 g 4/10 
Næringsblanding Mellem GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 Naturlig ferskenessens Mellem GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Økologisk müsli korn Lav GI 45 GL 29 / 100 g 7/10 Olivenfocaccia Mellem GI 65 GL 29 / 100 g 4/10 
Quinoabrødskive Mellem GI 65 GL 29 / 100 g 6/10 Ramen suppebase pulver Mellem GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 rugpasta Lav GI 45 GL 29 / 100 g 7/10 saltede kartoffelchips Mellem GI 56 GL 29 / 100 g 2/10 sesamknækbrød Mellem GI 55 GL 29 / 100 g 2/10 Smagsbase i pulverform Mellem GI 65 GL 29 / 100 g 1/10 speltbolle Mellem GI 60 GL 29 / 100 g 6/10 
Speltbolle Mellem GI 60 GL 29 / 100 g 5/10 
Speltmel wienerbrød med syltetøj Mellem GI 60 GL 29 / 100 g 4/10 stegt cassava Høj GI 75 GL 29 / 100 g 3/10 sukkerfrie vaffelkiks Lav GI 45 GL 29 / 100 g 3/10 Surkirsebærsaftkoncentrat Mellem GI 58 GL 29 / 100 g 3/10 tærtedej Mellem GI 60 GL 29 / 100 g 4/10 
Tyttebær sauce Mellem GI 65 GL 29 / 100 g 2.5/10 Ube halaya Mellem GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Vilde bær Lav GI 40 GL 29 / 100 g 6/10 
Wasa rugknækbrød Lav GI 45 GL 29 / 100 g 7/10 
Wontondej Lav GI 50 GL 29 / 100 g 5/10 
Chapati Lav GI 52 GL 29.1 / 100 g 7/10 
