Fødevarer uden mælk

5.779 fødevarer

Fødevarer uden mælk eller mælkeafledte ingredienser: ingen ost, smør, yoghurt, fløde eller valle. Listen omfatter plantefødevarer, kød, fisk, æg og mælke-frie alternativer. Pakkede produkter kan stadig indeholde spor — tjek etiketten. Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.

Kun fødevarer med fuldført allergenvurdering er vist.

Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.

Ristet pølse — 3/10 Ristet sesam- og hørfrøblanding — 8/10 Ristet sesamolie — 6/10 Ristet svineskank — 4/10 Ristretto kaffe — 9/10 Rød kaviar — 7/10 Rød snapper — 9/10 Rød snapper — 9/10 Rødbedefarve — 8/10 røde peberkorn — 7/10 rødspætte — 9/10 Rødspættefilet — 8.5/10 Rødspættefilet — 9/10 Rødt fødevarefarvestof — 2/10 Rødvin (Malbec) — 4/10 Rødvineddike af sukkerrør — 7/10 Rødvinseddike — 6/10 Rødvinsreduktion sauce — 5/10 Røgaroma — 2/10 røget baconpulver — 2.5/10 Røget brisling — 7/10 røget fisk — 7/10 Røget havsalt — 4/10 røget helleflynder — 7/10 røget kalkunskive — 6/10 røget kylling — 6.5/10 Røget laks — 8/10 Røget lakseørred — 7/10 røget mad — 6/10 røget makrel — 8/10 røget oksebryst — 5/10 røget paprika — 9/10 røget paprika og hvidløgspulver blanding (usaltet) — 7/10 røget pølse — 2/10 røget skinke — 4/10 Røget skinke — 6/10 røget svinemørbrad — 5/10 Røget svinemørbrad — 5/10 røget svinenakke — 4/10 Rom — 2/10 Romsmag — 2.5/10 Rooibos te — 10/10 Rooibos te med mandelsmag — 10/10 Røræg med skinke — 6/10 Røræggehvider med frisk spinat — 9/10 Rosenvand — 10/10 Rosévin — 4/10 Rotisseri kyllingelår og lår — 7/10 Rotisserikylling — 7.5/10 Rucola- og valnøddpesto — 6/10 Rugwhisky — 2/10 Rumpsteak — 7/10 russisk dressing — 2/10 Safflorolie — 4/10 Safran — 8/10 Sakkarin — 4/10 Salamitern — 3/10 Salchichón — 2/10 Salisbury bøf — 5/10 Salt med reduceret natrium — 4/10 Salt og peber — 3/10 Salt- og tørrede urter blanding — 5/10 Saltet karamelsirup — 2/10 Saltet kød — 6/10 Saltet oksebov — 4/10 Saltet torsk — 5/10 Saltet torskespread — 8/10 Samurai sauce — 3/10 San Pellegrino med lime — 9/10 Sandart — 9/10 Sardin — 8/10 Sardin i vand — 8/10 Sardiner — 9/10 Sassafrasekstrakt — 2/10 Sauvignon blanc vin — 3/10 Scampi (raw) — 9/10 Seared Scallops — 8.5/10 sellerifrø — 8/10 sennepsmayonnaise — 4/10 Sennepsolie — 5/10 Serranoskinke — 5/10 Shawarmasauce — 4/10 Sheasmør — 3/10 Sherry — 2/10 Shirataki nudler — 7/10 Shirataki-nudler — 9/10 Shoyu-bouillon — 3/10 Sichuanpeber — 8/10 Sild i hørfrøolie — 7/10 sild i lage — 6/10 Sild i olie med løg — 7/10 Sild i vand — 8/10 Siliciumdioxid — 1/10 Simpel olivenolie- og eddikedressing — 4/10 Simpel vinaigrette — 8/10 Single malt whisky — 2/10 Skaldyr — 8/10 skåret oksekød — 7/10 Skindfri kyllingebryst — 9/10 Skindfri kyllingebryst, krydret — 8.5/10
Food diary cheat sheet

Gratis PDF — 3 sider

Din ugentlige maddagbog

Registrér måltider, glykæmisk belastning og humør. Spot mønstre på 3 uger.

Ingen spam. Afmeld når som helst.