Vysoká GZ
2 510 potravin
Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.
Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.
Citronová náplň Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Čokoládová tabulka Střední GI 55 GL 38 / 100 g 2/10 
Čokoládová tyčinka Duplo Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 1/10 cuketová sušenka s čokoládovými kousky Střední GI 65 GL 38 / 100 g 2/10 cukrovinka bez cukru Střední GI 55 GL 38 / 100 g 4/10 čurčchela Střední GI 55 GL 38 / 100 g 3/10 
Datlová pasta Nízký GI 50 GL 38 / 100 g 4/10 Dávkovač olivového oleje na sladkosti Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Dědictví vločky Střední GI 55 GL 38 / 100 g 7/10 Drożdżówka z budyniem i truskawkami Vysoký GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 Dýňová houska Vysoký GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
Fíkové tyčinky Střední GI 55 GL 38 / 100 g 2/10 
Hamburgerová houska Vysoký GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 hoagie rohlík Vysoký GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
hoagie rohlík Vysoký GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
houska Vysoký GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
Houska Vysoký GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 
Houska s mákem Vysoký GI 75 GL 38 / 100 g 3.5/10 instantní sýrová polévka Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Jednoduchý flatbread Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Jufka Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 kebabová placka Vysoký GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 kiwi želé v prášku Nízký GI 50 GL 38 / 100 g 2/10 
Klasická granola Střední GI 60 GL 38 / 100 g 2/10 Knäckebrot Střední GI 55 GL 38 / 100 g 6/10 Kořeněný obal Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Křupavé oplatky s amarantem a quinoou Střední GI 55 GL 38 / 100 g 6/10 krupicová chalva Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Kukuřičné chipsy s lněnými semínky a solí Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 kukuřičné oříšky Střední GI 55 GL 38 / 100 g 4/10 
Kukuřičný chléb Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Kukuřičný muffin Střední GI 68 GL 38 / 100 g 2.5/10 Kyjevský dort Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Kynuté těsto Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Laugenbrötchen Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 Lávový dort Vysoký GI 75 GL 38 / 100 g 1.5/10 Loupák Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 Márványkalács (Marble Cake) Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 1/10 Máslový větrník Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Medový chléb Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Měkká bílá houska Vysoký GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 Milka čokoládový muffin Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Mléčná karamelka Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Msemen chléb Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 
Muffin Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 2.5/10 
Muffin Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Nafouklý hrách Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Nuseln Pasta Nízký GI 50 GL 38 / 100 g 5/10 Orecchiette Střední GI 55 GL 38 / 100 g 5/10 
Ovesné sušenky Střední GI 55 GL 38 / 100 g 3/10 
Papadum Střední GI 65 GL 38 / 100 g 4/10 Pěna s příchutí marshmallow Vysoký GI 75 GL 38 / 100 g 1/10 
Piadina flatbread Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 Pinsa základ Vysoký GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
pohanková mouka Nízký GI 54 GL 38 / 100 g 6/10 
Pohankový křupavý chléb Střední GI 55 GL 38 / 100 g 5/10 poleva na sušenky Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Prášek z ovoce a zeleniny Nízký GI 50 GL 38 / 100 g 4/10 pšeničné těsto Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Pšeničné těsto Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 půlka kynuté housky Vysoký GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 Rebarborový sirup Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Rýžový kváskový toast Vysoký GI 80 GL 38 / 100 g 4/10 
Scone Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Sendvičová bulka Vysoký GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 sezamový bagel Vysoký GI 72 GL 38 / 100 g 2/10 
Skořicový šnek Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Sladké kynuté těsto Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Sladké rýžové víno Vysoký GI 95 GL 38 / 100 g 1/10 
Slaná směs Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Slider houska Vysoký GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
Smažená kukuřičná tortilla Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Smažené wontonové proužky Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
špaldová mouka Střední GI 55 GL 38 / 100 g 7/10 
Sub rohlík Vysoký GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 
Tenké těsto Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
tenké těstoviny Nízký GI 50 GL 38 / 100 g 4/10 
Tenký everything bagel Vysoký GI 75 GL 38 / 100 g 3/10 těsto na pláty Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 těsto na sušenky Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Tradiční křupavý chléb z kvásku Střední GI 55 GL 38 / 100 g 4/10 
Triscuit sušenky Střední GI 55 GL 38 / 100 g 5/10 tygří chléb Vysoký GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
Semena makhany Nízký GI 50 GL 38.5 / 100 g 8/10 
Sušený fík Střední GI 61 GL 39 / 100 g 4/10 Angel food cake Střední GI 67 GL 39 / 100 g 1/10 
Bagel s mákem Vysoký GI 72 GL 39 / 100 g 4/10 
batátové chipsy Střední GI 65 GL 39 / 100 g 4/10 
Bezalkoholový pomerančový extrakt Střední GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Bílá houska Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
Borůvkový muffin Vysoký GI 70 GL 39 / 100 g 2/10 Bounty tyčinka Střední GI 65 GL 39 / 100 g 1/10 
Bublik Vysoký GI 72 GL 39 / 100 g 3/10 
Buttercream Střední GI 65 GL 39 / 100 g 1.5/10 
Čajový koláč Střední GI 65 GL 39 / 100 g 3/10 Čokoláda s rozinkami Střední GI 60 GL 39 / 100 g 2/10 
Čokoládová granola Střední GI 65 GL 39 / 100 g 3/10 
čokoládová omáčka Střední GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 čokoládový bonbon Střední GI 60 GL 39 / 100 g 1/10 Čokoládový salám Střední GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
