celozrnný kornout
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
celozrnný kornout má glykemický index 50, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 38 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními grains se celozrnný kornout řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
celozrnný kornout je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 6.5/10
Proč toto skóre?
- ✓ Vyšší obsah vlákniny než rafinované kornouty
- ✓ Obsahuje více mikronutrientů
- ✓ Nižší glykemický index než kornouty z bílé mouky
- ✗ Střední obsah sodíku
- ✗ Stále zpracovaný obilný výrobek
- ✗ Obsahuje některé přidané cukry
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 370 kcal |
| Sacharidy | 75g |
| Cukry (celkem) | 3g |
| Přirozené | 2.0g |
| Přidané | 1g |
| Vláknina | 7g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bílkoviny | 10g |
| Tuky | 4g |
| Nasycené | 0.6g |
| Nenasycené | 3.4g |
| Sodík | 300mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index celozrnný kornout?
celozrnný kornout má glykemický index 50, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 38 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je celozrnný kornout vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
celozrnný kornout má nízký glykemický index (50), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak celozrnný kornout ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
celozrnný kornout má glykemickou zátěž 38 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →