Zmrzlinový kornout

GI 70 · VysokýGL 26.4 / kus2/10

Vysoký GI

70 GI

GL 26.4 na typická kus (120 g) · GL 22 na 100 g

Logi skóre 2/10

Obsahuje určité množství bílkovin
Vysoký obsah přidaných cukrů

Zmrzlinový kornout má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 26.4.

Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Místo toho

Mražený řecký jogurt s čerstvými borůvkami nebo malinami
GL 3 na 100 g Výrazně vyšší obsah bílkovin a nižší glykemický dopad ve srovnání s tradiční zmrzlinou.
Mandle obalené v hořké čokoládě s minimálním přídavkem cukrů
GL 8 na 100 g Zdravé tuky a bílkoviny v mandlích snižují celkový glykemický dopad a zároveň uspokojují chuť na sladké.
Mražené lesní směs
GL 5 na 100 g Vyloučení přidaných cukrů výrazně snižuje glykemickou zátěž a zabraňuje inzulínovým špičkám.

Formy Zmrzlinový kornout

celozrnný kornout
GI 50 · GL 38 na 100 g whole

Logi · Správa inzulínové rezistence

Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami

Zmrzlinový kornout je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

Pokračovat na webu

Nutriční hodnoty (na 100g)

220

Kalorie

32 g

Sacharidy

3.5 g

Bílkoviny

8 g

Tuky

na 100g

Kalorie	220 kcal
Sacharidy	32 g
Cukry (celkem)	22 g
Přirozené	4 g
Přidané	18 g
Vláknina	0.5 g
Rozpustná	0.2 g
Nerozpustná	0.4 g
Bílkoviny	3.5 g
Tuky	8 g
Nasycené	5 g
Nenasycené	2.5 g
Sodík	90 mg

Stupeň zpracování

95%

Vysoce zpracovaný

Proč toto skóre?

Obsahuje určité množství bílkovin
Mírný obsah vody
Vysoký obsah přidaných cukrů
Vysoká glykemická zátěž
Nízký obsah vlákniny

Alergeny

Obsahuje: mlékolepek

Může obsahovat: vejcesója

Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach

Nejčastěji kladené otázky

Jaký je glykemický index Zmrzlinový kornout?

Zmrzlinový kornout má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 26.4; na 100 g je glykemická zátěž 22.

Je Zmrzlinový kornout vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

Zmrzlinový kornout má vysoký glykemický index (70) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Mražený řecký jogurt s čerstvými borůvkami nebo malinami.

Která forma Zmrzlinový kornout má nejnižší glykemickou zátěž?

Zmrzlinový kornout má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Zmrzlinový kornout v této databázi (22 na 100 g).

Zkontrolujte Zmrzlinový kornout v aplikaci Logi, s vaší porcí.