cuketová sušenka s čokoládovými kousky
Střední GI
GL 38 na 100 g
- obsahuje vlákninu z cukety
- vysoký obsah přidaného cukru
cuketová sušenka s čokoládovými kousky má glykemický index 65 (Střední).
Aktualizováno 2. 9. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Tato náhrada nabízí výrazně nižší glykemickou zátěž (GL) 1 oproti 38, což zajišťuje mnohem stabilnější reakci hladiny cukru v krvi a zároveň uspokojí chuť na sladkou, krémovou pochoutku.
Bílý řecký jogurt se skořicí a vlašskými ořechy - GL 8 na 100 g S hodnotou GL 8 je toto mnohem šetrnější alternativa ke sušence, která stále poskytuje uspokojivý čokoládový zážitek.
Mandle obalené v hořké čokoládě s minimálním přídavkem cukrů - GL 10 na 100 g Tyto brownies využívají fazole bohaté na vlákninu ke snížení GL na 10, což nabízí mnohem zdravější profil pro kontrolu hladiny cukru v krvi než původní cuketová sušenka.
Brownies z černých fazolí
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
cuketová sušenka s čokoládovými kousky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 420 kcal |
| Sacharidy | 58 g |
| Cukry (celkem) | 32 g |
| Přirozené | 4 g |
| Přidané | 28 g |
| Vláknina | 2.8 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 1.9 g |
| Bílkoviny | 4.5 g |
| Tuky | 19 g |
| Nasycené | 9 g |
| Nenasycené | 10 g |
| Sodík | 270 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- obsahuje vlákninu z cukety
- poskytuje rychlou energii
- vysoký obsah přidaného cukru
- vysoký obsah nasycených tuků
- vysoce průmyslově zpracované suroviny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index cuketová sušenka s čokoládovými kousky?
cuketová sušenka s čokoládovými kousky má glykemický index 65 (Střední) a glykemickou zátěž 38 na 100 g.
Je cuketová sušenka s čokoládovými kousky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
cuketová sušenka s čokoládovými kousky má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Bílý řecký jogurt se skořicí a vlašskými ořechy.
Jak cuketová sušenka s čokoládovými kousky ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
cuketová sušenka s čokoládovými kousky má glykemickou zátěž 38 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte cuketová sušenka s čokoládovými kousky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
