datlový cukr
Nízký GI
GL 5.6 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 37.5 na 100 g
- Obsahuje dietní vlákninu
- Vysoký obsah přírodních cukrů
datlový cukr má glykemický index 50 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 5.6.
Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- bez GI Extrakt z plodů mnišského ovoce dodává sladkost s GI a GL 0, čímž účinně eliminuje prudký nárůst hladiny cukru v krvi způsobený datlovým cukrem.
Sladidlo z mnišského ovoce (čistý extrakt) - bez GI Alulóza je vzácný cukr, který neovlivňuje hladinu glukózy v krvi, což z něj činí lepší alternativu k datlovému cukru s vysokým GL.
Allulóza - bez GI Stévie je sladidlo s nulovým glykemickým indexem, které umožňuje sladkou chuť bez metabolické zátěže datlového cukru.
Čistý extrakt ze stévie - GL 1 na 100 g Erythritol má zanedbatelný vliv na hladinu cukru v krvi a nabízí mnohem stabilnější glykemickou odezvu než datlový cukr.
Erythritol
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
datlový cukr je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 300 kcal |
| Sacharidy | 75 g |
| Cukry (celkem) | 66 g |
| Přirozené | 66 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 8 g |
| Rozpustná | 3 g |
| Nerozpustná | 5 g |
| Bílkoviny | 2.5 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.4 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje dietní vlákninu
- Poskytuje přírodní minerály
- Neobsahuje přidané cukry
- Vysoký obsah přírodních cukrů
- Střední glykemická zátěž
- Nízký obsah bílkovin
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index datlový cukr?
datlový cukr má glykemický index 50 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 5.6; na 100 g je glykemická zátěž 37.5.
Je datlový cukr vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
datlový cukr má nízký glykemický index (50), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak datlový cukr ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
datlový cukr má glykemickou zátěž 37.5 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte datlový cukr v aplikaci Logi, s vaší porcí.
