Datlová pasta
Nízký GI
GL 5.7 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 38 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Velmi vysoký celkový obsah cukrů
Datlová pasta má glykemický index 50 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 5.7.
Aktualizováno 4. 1. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Formy Datlová pasta
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Datlová pasta je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 280 kcal |
| Sacharidy | 75 g |
| Cukry (celkem) | 66 g |
| Přirozené | 66 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 8 g |
| Rozpustná | 3 g |
| Nerozpustná | 5 g |
| Bílkoviny | 2.5 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasycené | 0.05 g |
| Nenasycené | 0.15 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Bez přidaných cukrů
- Střední glykemický index
- Velmi vysoký celkový obsah cukrů
- Vysoká glykemická zátěž
- Nízký obsah bílkovin
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Datlová pasta?
Datlová pasta má glykemický index 50 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 5.7; na 100 g je glykemická zátěž 38.
Je Datlová pasta vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Datlová pasta má nízký glykemický index (50), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Datlová pasta má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Datlová pasta v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Směs datlí a vlašských ořechů (25 na 100 g).
Zkontrolujte Datlová pasta v aplikaci Logi, s vaší porcí.
