Čokoládová tabulka
Střední GI
GL 38 na 100 g
- Obsahuje vlákninu
- Extrémně vysoký obsah přidaného cukru
Čokoládová tabulka má glykemický index 55 (Střední).
Aktualizováno 8. 1. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 11.7 na 100 g Contains no added sugar, is low in carbohydrates, and has minimal impact on blood glucose levels.
holandsky zpracovaný kakaový prášek - GL 4 na 100 g Much lower in sugar and glycemic load while providing antioxidants and fiber.
Tmavá čokoláda (85 % kakaa, minimální přidaný cukr) - GL 36 na 100 g Naturally sweet without added sugars and lower glycemic impact compared to sweetened chocolate tablets.
Karobový prášek
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Čokoládová tabulka je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 430 kcal |
| Sacharidy | 70 g |
| Cukry (celkem) | 62 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 60 g |
| Vláknina | 5 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3.5 g |
| Bílkoviny | 4 g |
| Tuky | 16 g |
| Nasycené | 10 g |
| Nenasycené | 6 g |
| Sodík | 20 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje vlákninu
- Obsahuje malé množství bílkovin
- Extrémně vysoký obsah přidaného cukru
- Velmi vysoká glykemická zátěž
- Vysoký obsah nasycených tuků
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Čokoládová tabulka?
Čokoládová tabulka má glykemický index 55 (Střední) a glykemickou zátěž 38 na 100 g.
Je Čokoládová tabulka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Čokoládová tabulka má střední glykemický index (55). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je holandsky zpracovaný kakaový prášek.
Jak Čokoládová tabulka ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Čokoládová tabulka má glykemickou zátěž 38 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Čokoládová tabulka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
