Obal na jarní závitky
Střední GI
GL 44.4 na typická kus (120 g) · GL 37 na 100 g
- Nízký obsah tuku
- Vysoká glykemická nálož
Obal na jarní závitky má glykemický index 60 (Střední). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 44.4.
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Poskytují výrazně více vlákniny a mikroživin a mají téměř nulový glykemický dopad ve srovnání s rýžovým papírem.
Kapusta listová - GL 1 na 100 g Mořské řasy nabízejí mnohem nižší obsah sacharidů a jsou bohaté na základní minerály, jako je jód, aniž by zvyšovaly hladinu cukru v krvi.
Sušené mořské řasy - GL 1 na 100 g Jsou to nutričně bohatá alternativa s nízkým glykemickým indexem, která poskytuje větší pocit sytosti a více vlákniny než rafinovaný rýžový škrob.
list zelí
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Obal na jarní závitky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 290 kcal |
| Sacharidy | 62 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 7 g |
| Tuky | 1 g |
| Nasycené | 0.2 g |
| Nenasycené | 0.8 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký obsah tuku
- Bez přidaného cukru
- Minimální úroveň zpracování
- Vysoká glykemická nálož
- Nízký obsah vlákniny
- Zdroj rafinovaného škrobu
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Obal na jarní závitky?
Obal na jarní závitky má glykemický index 60 (Střední). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 44.4; na 100 g je glykemická zátěž 37.
Je Obal na jarní závitky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Obal na jarní závitky má střední glykemický index (60). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Kapusta listová.
Jak Obal na jarní závitky ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Obal na jarní závitky má glykemickou zátěž 37 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Obal na jarní závitky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
