Vzduchem pražený sorgo
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Vzduchem pražený sorgo má glykemický index 50, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 15 na 100g má mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními grains se Vzduchem pražený sorgo řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Vzduchem pražený sorgo je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 7.5/10
Proč toto skóre?
- ✓ Celá zrna, vysoký obsah vlákniny
- ✓ Nižší glykemická zátěž než popcorn
- ✓ Dobrý obsah bílkovin
- ✗ Střední glykemický index
- ✗ Poměrně kaloricky hustý
- ✗ Nízký obsah mikronutrientů ve srovnání se zeleninou
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 350 kcal |
| Sacharidy | 75g |
| Cukry (celkem) | 2g |
| Přirozené | 2.0g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 6g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bílkoviny | 10g |
| Tuky | 3g |
| Nasycené | 0.5g |
| Nenasycené | 2.5g |
| Sodík | 5mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Vzduchem pražený sorgo?
Vzduchem pražený sorgo má glykemický index 50, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 15 na 100g má mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Vzduchem pražený sorgo vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Vzduchem pražený sorgo má nízký glykemický index (50), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Vzduchem pražený sorgo ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Vzduchem pražený sorgo má glykemickou zátěž 15 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →