Těstoviny z tvrdé pšenice
Nízký GI
GL 44.8 na šálek (140 g) · GL 32 na 100 g
- Nízký glykemický index (45)
- Vysoká glykemická nálož na porci
Těstoviny z tvrdé pšenice má glykemický index 45 (Nízký). Jedna šálek (140 g) přidá glykemickou zátěž 44.8.
Zkontrolováno 7. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení dle USDA, asistováno AI, kontrolováno člověkem) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Těstoviny z tvrdé pšenice je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 2 oz, dry | 56 g | 17.9 |
| 1 šálek | 140 g | 44.8 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 350 kcal |
| Sacharidy | 71 g |
| Cukry (celkem) | 2.7 g |
| Přirozené | 2.7 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bílkoviny | 12.5 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasycené | 0.3 g |
| Nenasycené | 1.2 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký glykemický index (45)
- Dobrý obsah bílkovin
- Velmi nízký obsah nasycených tuků a sodíku
- Vysoká glykemická nálož na porci
- Střední hustota sacharidů
- Nízký obsah vlákniny na obilný výrobek
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Těstoviny z tvrdé pšenice?
Těstoviny z tvrdé pšenice má glykemický index 45 (Nízký). Jedna šálek (140 g) má glykemickou zátěž 44.8; na 100 g je glykemická zátěž 32.
Je Těstoviny z tvrdé pšenice vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Těstoviny z tvrdé pšenice má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Těstoviny z tvrdé pšenice ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Těstoviny z tvrdé pšenice má glykemickou zátěž 32 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Těstoviny z tvrdé pšenice v aplikaci Logi, s vaší porcí.
