Kukuřičný muffin
Střední GI
GL 45.6 na typická kus (120 g) · GL 38 na 100 g
- Obsahuje nějaké bílkoviny
- Vysoká glykemická zátěž a index
Kukuřičný muffin má glykemický index 68 (Střední). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 45.6.
Aktualizováno 25. 11. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 8 na 100 g Almond flour muffins have a much lower glycemic load, more fiber, and less sugar, making them better for insulin resistance.
Mandlová mouka mrkvový muffin (bez přidaného cukru) - GL 17 na 100 g Oat bran muffins provide more fiber and a lower glycemic impact, supporting better blood sugar control.
Muffin z ovesných otrub - GL 25 na 100 g Chickpea flour muffins offer more protein, fiber, and a lower glycemic index, making them more suitable for insulin resistance.
Cizrnová mouka
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Kukuřičný muffin je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 340 kcal |
| Sacharidy | 56 g |
| Cukry (celkem) | 18 g |
| Přirozené | 6 g |
| Přidané | 12 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 5 g |
| Tuky | 10 g |
| Nasycené | 2.5 g |
| Nenasycené | 7 g |
| Sodík | 480 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje nějaké bílkoviny
- Poskytuje nenasycené tuky
- Vysoká glykemická zátěž a index
- Vysoký obsah přidaných cukrů
- Nízký obsah vlákniny
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Kukuřičný muffin?
Kukuřičný muffin má glykemický index 68 (Střední). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 45.6; na 100 g je glykemická zátěž 38.
Je Kukuřičný muffin vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Kukuřičný muffin má střední glykemický index (68). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Mandlová mouka mrkvový muffin (bez přidaného cukru).
Jak Kukuřičný muffin ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Kukuřičný muffin má glykemickou zátěž 38 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Kukuřičný muffin v aplikaci Logi, s vaší porcí.
